医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员芮阳阳）4月23日，漯河市郾城区沙北社区卫生服务中心精心组织开展“吃动平衡，健康体重，全民行动”全民健康生活方式宣传活动，为辖区居民送上实用的健康知识“大礼包”。

该中心通过专题讲座、一对一咨询等形式，为居民系统讲解“吃动平衡”的核心要义。中心王医生结合《中国居民膳食指南》，从“合理膳食”和“科学运动”两方面入手，详细介绍日常饮食的营养搭配技巧，如控制油盐糖摄入、均衡膳食结构；同时针对不同年龄、职业群体，推荐适宜的运动方式与强度，强调长期坚持对维持健康体重、预防慢性病的重要性。

社区居民刘女士说：“以前总觉得胖点没啥，听了今天的讲座才知道肥胖对健康影响这么大。以后一定要按照王医生说的，合理饮食，多运动。”另一位居民张先生说：“这次活动太实用了，学到了很多科学的体重管理方法，希望以后能多举办这样的活动。”

此次活动，共汇集100余名辖区居民，发放宣传页200余份，切实提升了居民对健康体重管理的认知水平。未来，沙北社区卫生服务中心将继续以居民健康需求为导向，开展形式多样的健康宣教活动，充分发挥基层医疗服务优势，为居民的健康保驾护航。