随着社会的发展，越来越多的女性选择在高龄阶段生育。然而，高龄产妇面临着诸多风险，这些风险不仅关乎产妇自身的健康，也对胎儿的发育有着重要影响。深入了解这些风险并采取有效的应对措施，对保障母婴安全至关重要。

一、高龄产妇面临的风险

（一）生理风险

1.受孕困难：女性的生育能力随年龄增长而下降。35 岁后，卵巢功能逐渐衰退，卵子质量下降，排卵不规律，使得受孕概率显著降低。据统计，35 岁女性自然受孕的概率约为 25%，40 岁时降至 10% 左右。

2.妊娠期并发症：高龄产妇更容易患上妊娠期糖尿病、高血压等疾病。身体代谢功能的变化，使孕期血糖、血压调节难度增加。妊娠期糖尿病可能导致胎儿过大、早产等问题；高血压则可能引发子痫前期，威胁母婴生命安全。

3.分娩风险：年龄增长会使盆底肌肉、子宫收缩力减弱，增加难产风险。产程延长可能导致产妇体力消耗过大，产后出血的概率也会升高。同时，剖宫产的概率也相对较高。

（二）胎儿健康风险

1.染色体异常：高龄产妇卵子在减数分裂过程中更容易出现染色体不分离现象，导致胎儿染色体异常，如唐氏综合征。25 岁产妇生育唐氏儿的概率约为 1/1300，40 岁时则高达 1/100。

2.胎儿发育异常：除染色体异常外，胎儿心脏、神经管等器官发育异常的风险也会增加。这与高龄产妇身体机能衰退，无法为胎儿提供良好发育环境有关。

（三）心理风险

1.焦虑和抑郁：对自身和胎儿健康的过度担忧，使高龄产妇更容易出现焦虑和抑郁情绪。这种负面情绪不仅影响产妇自身心理健康，还可能对胎儿的神经发育产生不良影响。

2.心理压力大：社会和家庭对高龄产妇的关注，以及对生育结果的期望，都会给产妇带来较大心理压力，影响孕期生活质量。

二、应对措施

（一）孕前准备

1.全面体检：夫妻双方在备孕前应进行全面身体检查，包括生殖系统、内分泌、染色体等项目，了解自身健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。

2.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，增强体质；戒烟戒酒，避免熬夜，为受孕创造良好条件。

3.补充营养素：提前补充叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形。同时，根据自身情况，在医生指导下补充其他维生素和矿物质。

（二）孕期保健

1.定期产检：严格按照医生要求定期产检，增加产检次数，密切监测孕妇和胎儿的健康状况。通过唐筛、无创 DNA 检测、羊水穿刺等检查手段，及时发现胎儿异常。

2.控制体重：合理控制孕期体重增长，避免过度肥胖。遵循医生的饮食建议，适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于降低妊娠期并发症的发生风险。

3.心理调节：学会自我心理调节，保持积极乐观的心态。可通过与家人朋友交流、参加孕妇课程、听音乐等方式缓解心理压力。必要时，寻求专业心理咨询师的帮助。

（三）分娩及产后护理

1.选择合适的分娩方式：根据孕妇身体状况、胎儿发育情况等因素，在医生的建议下选择合适的分娩方式。如果存在难产风险，应提前做好剖宫产准备。

2.产后恢复：产后注意休息，保证充足睡眠。合理饮食，促进身体恢复。适当进行产后康复锻炼，如盆底肌修复训练，有助于身体机能恢复。同时，关注产后心理健康，预防产后抑郁症的发生。

高龄产妇虽然面临诸多风险，但通过充分的孕前准备、科学的孕期保健和合理的分娩及产后护理，这些风险是可以有效降低的。希望每一位高龄产妇都能顺利度过孕期，迎来健康可爱的宝宝。

（罗山县妇幼保健院妇产科 丰淑娅）