作为以持续气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病，慢阻肺的防治不仅需要“冬病夏治”的短期干预，更需要全年科学管理。本文将结合中医智慧与现代医学，揭秘慢阻肺管理的“升级版方案”。

一、冬病夏治：夏季“充电”为冬季“续航”

夏季阳气旺盛，人体毛孔张开，此时通过穴位敷贴、中药调理等方式，可驱散寒邪、增强肺功能，减少冬季急性发作。

核心方法：

三伏贴：选用白芥子、细辛、延胡索等温热中药，贴敷于肺俞、定喘、膻中等穴位。通过皮肤渗透刺激经络，达到温阳散寒、化痰平喘的效果。建议连续贴敷3年，每年三伏期间进行4-6次。

中药内服：根据体质辨证施治，如肺脾气虚型可用玉屏风散加减，肺肾两虚型可用金匮肾气丸化裁。通过补益肺脾肾、化痰止咳平喘，改善长期肺功能。

呼吸导引术：结合八段锦、六字诀等传统功法，通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字吐纳，调节呼吸节奏，增强肺活量。建议每日练习20分钟，可显著改善运动耐力。

二、秋季防感：筑牢呼吸“防火墙”

秋季昼夜温差大，慢阻肺患者易因感冒诱发急性加重，需从饮食、起居、疫苗三方面入手，构建防护屏障。

防护要点：

饮食润肺：多食银耳、百合、梨等滋阴润肺食物，避免辛辣油腻刺激气道。推荐“百合莲子粥”（百合30克、莲子20克、粳米100克），每周食用3次。

起居有常：将室内湿度保持在40%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道；外出佩戴口罩，减少冷空气吸入。

疫苗接种：每年9-10月接种流感疫苗+肺炎球菌疫苗，可降低呼吸道感染风险60%以上。

三、冬季控病：减少急性发作“触发器”

冬季是慢阻肺急性加重的高发期，需通过药物、氧疗、排痰三管齐下，稳定病情。

管理策略：

规范用药：坚持使用长效支气管扩张剂（如噻托溴铵）和吸入性糖皮质激素（如布地奈德福莫特罗），不可随意停药。

家庭氧疗：血氧饱和度低于90%时，每日低流量吸氧15小时以上，可改善心肺功能，延缓肺动脉高压进展。

有效排痰：采用“哈气排痰法”（深吸气后屏气3秒，用力哈气将痰液咳出），配合叩击背部促进痰液松动。

四、春季调养：修复肺功能“黄金期”

春季万物复苏，人体阳气升发，是慢阻肺患者调养肺功能的最佳时机。

调养方案：

运动康复：从散步、太极拳等低强度运动开始，逐步增加至每周3次、每次30分钟的中等强度运动（如快走），可提升运动耐力20%-30%。

药膳调理：推荐“黄芪党参炖鸡汤”（黄芪20克、党参15克、鸡肉200克），补气健脾，增强免疫力。

心理调适：通过正念冥想、听音乐等方式缓解焦虑情绪，避免因情绪波动导致呼吸急促。

最后

慢阻肺虽无法根治，但通过“冬病夏治”打基础、四季管理强体质，患者可显著减少急性发作、延缓肺功能下降。从今天起，用科学管理为呼吸护航！

（驻马店市第四人民医院内二科 赵记明）