医药卫生网讯（记者朱晓娟 通讯员彭艳梅）6月6日，灵宝市第二人民医院心理咨询师团队走进朱阳小学，开展心理团建活动。活动通过趣味互动、健康科普与团体辅导等形式，为朱阳小学的学生们带来了一场心灵成长之旅。

活动由灵宝市第二人民医院心理咨询师许雪琴、陈赞华组织带领。通过互动、体验、讨论、分享等形式，让同学们学会调节情绪，释放压力。

考试在即，紧张、焦虑的情绪弥漫在学生中，有的学生出现食欲不佳、失眠、身体不适等感觉，心理咨询师首先给学生讲解了这些压力反应的表现，分享了两个自我调整的办法“478深呼吸和生理平衡法”,然后运用团体催眠，引导学生释放情绪，身心放松。

活动邀请学生代表参加了互动，以倾听代替说教，学生纷纷感言说，这样的活动实在是太有意义了，希望以后能多进行这样的心理健康活动。

未来，灵宝市第二人民医院心理咨询师团队将持续进入校园深化社会心理服务活动，以更丰富的活动形式、更专业的服务团队，为青少年心理健康成长撑起一片蓝天，让每个孩子都能在阳光下自信绽放。