本报记者 张治平 通讯员 吕贵德

7月11日上午，在安阳市中医院医疗集团纱厂院区门诊大厅，首期“腰椎健康与科学控压”主题讲座吸引了数十名患者和社区居民参与。活动现场，医护人员通过生动讲解与互动示范，为市民送上实用的健康管理“锦囊”。

临床专家现场支招

“搬重物时要像举重运动员那样屈膝下蹲，记住‘膝盖是万向轮，腰椎是易碎品’的比喻。”主治医师任书军在演示腰椎保护动作时，用生活化的语言引发阵阵笑声。这位有着丰富骨科经验的医生在接受采访时表示：“近期接诊的腰椎病患者中，久坐族和重体力劳动者各占40%，正确的日常姿势比治疗更重要。”

护理部何小伟则用食盐量具教具带来视觉冲击：“一啤酒瓶盖的盐约6克，这就是成人每日上限。我们发现社区高血压患者普遍存在‘重服药轻监测’现象，建议在家自制‘血压日历’。”

患者反馈温暖人心

68岁的李阿姨举着记满笔记的本子说：“原来我总躺着看电视就是伤腰的坏习惯，任医生教的‘小燕飞’动作我每天都要练！”糖尿病患者王先生感慨道：“何护士说的‘隐形盐’让我恍然大悟，酱豆腐、挂面这些‘藏盐大户’以后得少吃。”

常态化服务全面启航

据院区负责人张智勇介绍，该系列讲座将继续定期举行，下一步还将组建“慢病管理俱乐部”，通过“线上问诊+线下随访”模式，持续护航居民健康。活动结束后，医护人员现场发放了200余份图文版健康手册，微信健康咨询群瞬间新增83名成员。

这场持续两小时的讲座，不仅传递了疾病防治知识，更架起了医患沟通的新桥梁。正如任书军所说：“我们愿做居民健康的‘守门人’，但健康的第一责任人始终是自己。”