医药卫生网讯 日前，焦作市第四人民医院联合月山机务段，为广大铁路职工带来了一场别开生面的心理健康讲座，助力职工们以更积极的心态投入工作与生活。

讲座中，心理治疗师先是从心理学角度深入浅出地讲解了心理压力产生的根源，如高强度工作节奏、长期精神高度集中以及复杂的人际关系等因素，让职工们对自身压力来源有了清晰认知。接着，针对压力引发的情绪低落、焦虑不安、失眠等一系列身心反应，给出了详细且实用的应对策略。

在互动环节，职工们积极提问，将工作与生活中遇到的困惑一一抛出，心理治疗师都耐心细致地给予解答，现场气氛热烈。

此次心理健康讲座走进月山机务段，不仅提升了铁路职工对心理健康的重视程度，增强了他们应对压力和情绪管理的能力，更为营造和谐稳定的工作氛围、保障铁路安全高效运行奠定了坚实基础。未来，焦作市第四人民医院还将持续开展此类公益活动，把专业的心理健康服务送到更多群体身边。（侯林峰 郑晶允）