医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 李巧 连锐锋）8月8日，罗山县健康教育中心与罗山县健康教育大讲堂专家一行应邀走进罗山县民政局，开展“中医养生保健健康素养”健康知识讲座，从中医养生视角为大家传授科学减重之道。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能，并阐明本次活动旨在借助中医理论，普及科学减重策略，引导居民将健康理念融入日常，避免常见减肥误区，提升自我保健意识。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队王道辉从现代医学与中医理论双重视角解析肥胖，指出BMI超标、腰围过宽的健康风险，强调肥胖不仅关乎体型，更易引发代谢、循环系统疾病及心理问题，呼应《灵枢・卫气失常》中“膏人”“脂人”的病理认识。针对减肥中常见的“快速瘦身”“过度节食”“暴汗运动”等误区，他结合中医“气血同源”“脾主运化”理论，提醒大家盲目减重易伤脾胃、耗气血，反致痰湿堆积、体重反弹。

围绕中医辨证论治，王道辉详解痰湿、湿热、气虚阳虚、肝郁血瘀四种肥胖体质的特征与调理方向，推荐个性化中药配方（如脾虚痰湿者用炒薏苡仁、茯苓，肝郁血瘀者用玫瑰花、佛手），并介绍针灸、耳穴贴压、穴位埋线、腹部推拿等中医疗法在体重管理中的应用，强调“整体调理”而非单一减重，引导群众关注体脂率、气色等综合健康指标。

讲座现场，气氛活跃。王道辉带领听众实际操作体验“拍八虚”和八段锦两种运动养生法。他一边演示用空心掌拍打两肘、两腋、两髀、两腘等部位的动作，一边讲解其对应的经络及调畅气血的功效；随后，又逐步示范八段锦的“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等招式，解释每一式对经络脏腑的调养作用，让听众在亲身体验中感受传统运动的养生魅力，现场学习热情高涨。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为听众发放了《中国公民健康素养66条（图画版）》《体重管理手册》、膳食宝塔冰箱贴等健康教育宣传资料，助力大家更好地理解和践行健康生活方式。

此次活动以中医减重为主题，是一场精彩的健康讲座，罗山县民政局在家的同志全部参加了培训。讲座以通俗的讲解、实用的方法，让群众深入了解中医科学减重的理念，为健康生活方式提供了有力指导。