银屑病患者非常关心的一个问题就是能否“除根”，现有的医疗水平还很难根治银屑病，不过医生能使银屑病病情得以较好控制或减少复发甚至不复发。如果做好以下几点可预防病情复发。

一、建立健康的生活方式。良好的生活方式、适当的体育锻炼有助于维持人体的正常免疫功能，预防银屑病复发。1.忌烟限酒。吸烟是促使银屑病复发和加重的重要因素。烟草中尼古丁可刺激人体释放多种与银屑病有关的炎症因子。研究表明长期饮酒可加重银屑病严重程度。忌烟限酒对缓解病情减少复发有重要意义；2.合理膳食。无明显循证医学证据表明某种饮食会直接加重病情或导致复发，应科学饮食，不应盲目忌口；3.规律作息。研究表明昼夜节律通过调控表皮角质形成细胞增殖和分化参与银屑病发病。作息规律和充足睡眠进而从“时间医学”角度管理患者有望为疾病的防治提供新思路。

二、预防感染。感染是诱发和加重银屑病的危险因素，部分银屑病的复发与病毒、细菌等微生物的感染相关，特别是急性点滴状银屑病多伴有链球菌感染引起的急性扁桃体炎，因此避免感染对预防银屑病病情复发有重要意义。

三、情绪管理。压力、紧张、抑郁等负性生活事件作为应激源参与神经源性炎症反应，促使银屑病复发与加重。因此消除精神紧张，保持舒适放松心情，有利于缓解病情及预防复发。

四、避免外伤 外伤是银屑病复发的常见诱发因素。应注意避免机械性损伤（如外伤、手术、针刺、搔抓、摩擦、蚊虫叮咬）烧烫伤等。

五、避免使用可能加重病情的药物 避免使用如抗疟药、NSAID、干扰素等可促使银屑病病情加重的药物。避免不规范应用糖皮质激素、偏方及对皮肤刺激性的药物。

（开封市人民医院皮肤科 陈佰超）