医药卫生网讯（记者朱晓娟 通讯员彭艳梅）近日，灵宝市第二人民医院心理健康科普专家许雪琴受邀走进灵宝市第三高级中学，为高一女生举办了一场主题为“新起点，心旅程”的心理健康专题讲座，现场气氛热烈，受到学生们的广泛欢迎。

高一新生正处于人生重要的过渡阶段，面临着适应新环境、融入新集体、建立新的人际关系等多重挑战。针对这一特殊群体的心理需求，许雪琴精心设计了讲座内容，从“适应篇：能量充电瓶”“人际交往：温暖传递链”和“成长路线图：规划未来”三个维度展开讲解。

在适应篇环节，许雪琴通过邀请学生写下“我的高中第一感觉”游戏互动，帮助同学们认识到适应期的情绪波动是正常现象，引导大家学会自我调适，为心理“充电”。人际交往部分，许雪琴运用小组内两两互相真诚赞美对方的好习惯、形象、性格以及感恩表达等互动形式，让学生们在互动中体验温暖传递的重要性，掌握建立良好人际关系的技巧。在成长规划环节，许雪琴通过冥想：时间线规划未来进行引导，帮助学生们展望未来，激发学习动力，绘制个人成长蓝图。

整场讲座形式新颖，互动频繁。许雪琴专业的讲解和富有感染力的引导，让同学们深刻体会到彼此共同的感受和情绪，在相互支持中提升了心理能量。分享环节，学生们争相上台表达自己的收获与感悟，现场掌声不断。

此次讲座是灵宝市第二人民医院践行社会心理服务体系建设的重要举措，展现了专业心理服务团队对青少年心理健康的高度关注。未来，灵宝市第二人民医院心理咨询师团队将继续深入校园，为青少年健康成长保驾护航，帮助他们在新起点上开启更加灿烂的心旅程。