医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 李巧）11月12日上午，罗山县健康教育中心带领罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团队应邀走进山店乡平天村，开展以老年人群健康素养为主题的健康科普知识讲座，助力老年人提升自我健康管理能力，乐享幸福晚年。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在为老年人普及健康知识，树立主动健康理念，掌握实用自我管理技巧。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家王道辉介绍，老年健康素养的核心在“主动践行”。日常坚持30分钟散步、太极等温和运动，三餐遵循“少盐、少油、少糖”原则，定期监测身体指标，生病优先选择正规医院，这些细节都是健康素养的体现。老年人学会科学护健康，既能减少病痛，也能减轻家庭照护压力。

王道辉说，家庭与社会支持是重要推手。子女与其空泛叮嘱，不如帮父母把健康知识“落地”：比如教父母用手机记录血压、血糖数据，陪父母一起调整饮食口味，主动预约家庭医生上门问诊；社区可开设“老年健康实操课”，手把手教测血压、正确服药，组织广场舞，让健康行动更有氛围。有了身边人的引导，老年人的健康实践才更有动力。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为听众发放《中国公民健康素养66条》《老年人群健康20条》等健康教育宣传资料，共计80余份，助力老年人建立科学生活方式。

罗山县健康教育中心表示，守护老年人的健康，既需要医疗技术的“硬支撑”，更需要健康素养的“软保障”。唯有让科学健康的理念走进每一位老年人的生活，才能让他们在岁月的沉淀中，收获更多健康与幸福，真正实现“老有所养、老有所健”。