医药卫生网讯（记者朱晓娟 通讯员彭艳梅）11月12日上午，灵宝市第二人民医院心理咨询师团队应灵宝市第三高级中学之邀，走进了这所充满活力的校园，共同见证了“教师阳光心理社团”的正式启航，并成功举办了以《揭开催眠的神秘面纱》为主题的首场心理体验活动。

本次活动由灵宝市第二人民医院资深心理医生、国家二级心理咨询师许雪琴主讲。她以《揭开催眠的神秘面纱》为主题，引领在场的十余名教师步入了一个既熟悉又陌生的心理领域。许雪琴首先从科学角度，用通俗易懂的语言，破除了大家对催眠的常见误解，清晰地阐述了“什么是催眠”。催眠并非影视作品中渲染的那种神秘控制术，而是一种高度专注、易于接受积极暗示的意识状态，是潜意识的科学应用。

紧接着，许雪琴结合现实生活，详细介绍了催眠技术在生活中的广泛应用。她谈到，催眠不仅可以用于缓解压力、改善睡眠、管理情绪，还能有效提升自信、激发创造力、矫正不良习惯，是促进个人身心健康与自我成长的强大工具。为了让理论更具象，许雪琴现场带领与会教师进行了一次催眠减压的深度体验。在轻柔的引导语中，老师们逐渐放松身心，进入宁静的内心世界。体验结束后，大家纷纷分享感受：“整个过程非常舒适、安心。”“短短15分钟，却仿佛得到了长时间的深度休息，身体和大脑都感觉轻松了许多。”这些真实的反馈，生动地印证了催眠技术在快速身心恢复方面的独特效用。

许雪琴在总结中说：“其实，心理学与催眠并不神秘，它们本质上是关乎生活幸福与身心健康的智慧哲学。我们每个人，在某种程度上都是自己生活的‘催眠师’，通过学习和体验，掌握与潜意识沟通的钥匙，就能主动解锁提升幸福感与健康水平的密码。”

灵宝市第二人民医院心理咨询师团队，多年来始终致力于社会心理服务的普及与推广。他们持续开展“心理健康六进”活动——进学校、进企业、进机关、进单位、进机构、进社区，面向教师、学生、家长、妇女、老人等不同群体，提供了涵盖心理健康讲座、团队建设、家庭教育指导、心理沙龙等多种形式的专业服务，用实际行动编织了一张覆盖广泛的社会心理支持网络。