医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 李巧）12月9日上午，罗山县健康教育中心带领罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团队，应邀走进朱堂乡中心校，开展以中小学生心理健康素养为主题的健康科普知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在引导中小学生正确认知心理健康的重要性，帮助中小学生建立清晰的自我认知。

罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家夏明君从学生日常困惑切入，先剖析了中小学生认知活跃却易受他人评价影响、青春期情绪波动大的心理特点，点出考试压力、人际摩擦、师长批评等常见“情绪诱因”，以及由此引发的失眠、注意力不集中、冲动易怒等问题；针对这些困扰，她给出了识别情绪信号、科学调节状态的实用方法，比如焦虑时用深呼吸或运动疏解、委屈时主动倾诉、生气时尝试换位思考，帮助学生避免负面情绪堆积；她进一步强调健康心理素养对构建良好人际关系的关键作用，鼓励同学们以尊重差异为前提，学会换位思考，既坚守自身边界、勇敢拒绝不合理要求，也主动化解矛盾、在他人需要时传递温暖。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为学生发放了《中国公民健康素养66条》《如何应对青少年抑郁症》等健康教育宣传资料，共计140余份，为心理健康知识的落地搭建了“桥梁”。