医药卫生网讯（记者朱晓娟 通讯员彭艳梅）12月11日上午，灵宝市第二人民医院心理咨询师许雪琴、李改丽等受邀走进市司法局，为100余名社区矫正人员举办了一场题为《寻找幸福的三把钥匙》的心理健康教育专题讲座。

讲座由李改丽主讲。活动伊始，李改丽以轻松有趣的“抓幸福”暖场游戏拉开序幕，迅速拉近了与参与者的距离，也引导大家初步思考“幸福”的含义。随后，她通过互动分享与生动讲解，逐步揭示了通往幸福的“三把钥匙”：

第一把钥匙：和解过去——松开手中紧握的旧日负担，与过往的经历达成和解；

第二把钥匙：安住当下——让心与手都稳定下来，专注于眼前的生活，踏实面对每一天；

第三把钥匙：种下希望——在清晰认知的基础上理性行动，为未来播下希望的种子。

李改丽说，幸福并非在慌乱中盲目争夺，而是在内心做好准备后，从容地接纳与把握。只有遵循“先和解、再安住、后行动”的步骤，才能真正为抓住幸福做好准备。

讲座在温馨而富有启发的氛围中结束。最后，李改丽送上诚挚祝福，愿大家在今后的日子里，懂得“该放下时从容放下，需稳守时坚定稳守，该前行时勇敢前行”，逐步走向内心的平和与人生的新阶段。