医药卫生网讯（记者梁如意 通讯员穆志刚）2月24日（正月初八）开诊以来，肝胆专科门诊量大幅上升，酒精性肝病、脂肪性肝病患者占比最高，成为节后就诊“主力军”，多地呈现相似就诊趋势。

郑州友好肝胆医院院长、肝病专家于庆霞介绍，近期接诊患者多因春节期间过量饮酒、高脂饮食、作息不规律，出现乏力、肝区不适、腹胀、厌油等症状，其中既有首次确诊的新患者，也有旧病加重的老病患。

日均一斤白酒 诱发重症肝衰竭

临床中，过量饮酒引发的严重肝损伤病例令人警醒。于庆霞提及，一名新乡患者春节期间频繁应酬，日均饮用白酒约一斤，节后迅速出现乏力、皮肤黄疸、腹部腹水等症状，被确诊为重症酒精性肝衰竭，肝脏已出现不可逆损伤，目前仍在住院治疗。

据深圳120急救中心数据，2025年春节8天假期，酒精中毒接诊量达321人，占全部救治病例的10.41%。专家表示，过量饮酒是肝脏“头号杀手”，节日集中酗酒会快速推高肝损伤风险。

三大诱因叠加 假期习惯成伤肝“加速器”

于庆霞结合20余年临床经验指出，节后肝病高发与假期三大不良习惯直接相关：

1. 饮食失衡：高脂、高糖、高盐饮食及过量零食，加重肝脏代谢负担，脂肪沉积形成脂肪肝。

2. 酒精损伤：酒精代谢产物乙醛直接损伤肝细胞，同时抑制脂肪分解，脂肪肝患者饮酒会造成“1+1＞2”的叠加伤害，加速肝硬化、肝癌进展。

3. 作息紊乱：熬夜错过23点至凌晨3点肝脏修复黄金时段，代谢节律紊乱，毒素堆积加重肝损伤。

轻中度肝病可逆转 专家发布肝脏减负方案

值得注意的是，轻中度脂肪肝完全可逆，早期酒精性肝炎经科学干预可有效控制。专家提醒，出现腹胀、厌油、持续乏力、肝区隐痛、皮肤眼白发黄等症状，应及时检查肝功能与肝脏超声。

于庆霞给出可落地的护肝方案：

饮食：严格戒酒，远离高油高糖高盐及深加工食品，增加优质蛋白与全谷物、蔬菜摄入。

运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，搭配2—3次抗阻训练。

作息：23点前入睡，保证7—9小时睡眠，不盲目服用保肝药与保健品。

专家呼吁：肝病防控从被动治疗转向主动管理

数据显示，我国成人代谢相关脂肪性肝病患病率超30%，酒精性肝病发病率持续上升。于庆霞呼吁，公众应将健康管理融入日常，坚持合理饮食、规律运动、控制体重，肝病患者必须滴酒不沾，每6—12个月定期检查肝功能与肝脏超声，做到早发现、早干预。

“肝脏是沉默的代谢中枢，健康经不起短期放纵。”于庆霞说，唯有长期坚持吃动平衡、作息规律、科学干预，才能真正守护肝脏健康。