本报记者 王正勋 通讯员 张腮文 任怀江

为庆祝“三八”妇女节，关爱全院女职工身心健康，3月5日下午，温县人民医院工会举办了一场别开生面的女职工健康知识专题讲座。来自公卫科和精神病科的两位讲师，聚焦女性权益与心理健康，为在场女职工奉上了一堂既专业又温暖的“健康必修课”。

讲座现场气氛温馨而专注。公卫科张宁宁以《权益保障 性别平等 社区参与》为题，结合医疗行业工作特点，从妇女权益保障法规、反家庭暴力机制、无歧视医疗环境营造等方面展开讲解，还结合临床真实案例，细致解读女职工在工作和生活中维护自身合法权益的要点与方法。“我们身为医务工作者，在守护患者健康的同时，更要学会守护自己的权益，性别平等从来都体现在工作与生活的每一个细节里。”她的课让在场女职工深受启发。

随后，精神病科医生王飙以《女性医务人员的职场压力与自我调整策略》为题，针对女性医务人员的职业痛点，深入剖析了职业负荷、生理周期、家庭与工作角色冲突等多重压力源。他从身体调节、心理疏导、角色平衡、职业规划四个维度，给出了规律作息、碎片化运动、情绪断舍离等实用调整策略，还结合自身诊疗经验分享了简单易操作的心理舒缓方法。“夜班多、家庭责任重是我们的常态，学会自我调适才是长久之道，接纳自己的不完美，才能真正平衡职业与生活。”他朴实又贴合实际的讲解，引发了现场女职工的强烈共鸣。

培训结束后，女职工们纷纷交流学习心得，大家表示此次培训内容精准，贴合女性医务工作者的需求，既让女同志们学会了权益维护的方法，又掌握了压力调节的技巧，真切感受到了医院的关怀与温暖。