医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 李巧）为引导青少年正确认知心理健康的重要性，筑牢校园心理防护屏障，3月17日上午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进楠杆镇中心校，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的健康科普知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在帮助学生提升自我认知，培养情绪管理能力，预防心理问题，促进全面发展。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家吕慧君紧扣同学们身心成长的关键阶段，用浅显生动的语言，讲解了大家在学习、生活中可能遇到的各类压力，还贴心分享了实用的情绪管理小技巧。她叮嘱同学们要正视自己的心情，遇到不开心、有压力的时候别憋着，既可以通过跑步、听音乐、写日记等方式放松身心，也可以主动把烦恼告诉家长、老师或者好朋友，及时疏解焦虑、压抑的坏情绪，做心态阳光的少年学子。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为现场学生发放了“三减三健”知识读本、6至13岁学龄儿童膳食宝塔冰箱贴等健康教育宣传资料，共计170余份。

此次讲座，让同学们认清了心理健康的重要性，掌握了情绪调节、压力缓解的实用方法，树立了积极乐观的心态，有效提升了心理调适能力。