医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员崔灿 丁孝娟 万媛媛）2026年3月21日是第26个世界睡眠日，为积极响应2026年世界睡眠日“优质睡眠，美好生活”这一主题号召，普及睡眠健康知识，提升院内工作人员及医护人员对睡眠障碍的认知与应对能力，3月20日，河南省精神医学专业委员会委员杨廷力积极组织商城县精神病医院开展世界睡眠日主题宣传活动，切实守护医护及工作人员身心健康，助力医院高质量发展。

活动现场，主讲人张僮瑶，结合自身专业知识及临床相关经验，通过科普宣讲、发放宣传资料、现场答疑等形式，向院内工作人员及医护人员普及优质睡眠的重要意义、睡眠障碍的常见表现及科学应对方法，重点讲解了睡眠与精神健康的密切关联，纠正大家对睡眠的认知误区，传递“优质睡眠是健康三大支柱之一”的核心理念，助力医护人员以更好的状态投入工作。

针对医护人员因工作特性易出现的失眠、多梦、作息不规律等睡眠问题，主讲人张僮瑶耐心提供一对一咨询指导，结合专业经验给出个性化助眠建议，引导大家养成规律作息、优化睡眠环境的良好习惯，树立科学的睡眠观念，缓解工作压力。

此次活动，立足医院精神卫生专科特色，将睡眠健康宣传与医护人员身心健康保障深度结合，既向院内工作人员及医护人员普及了实用的睡眠知识，也进一步增强了医院的凝聚力。