2026年5月15日是我国第33个“碘缺乏病防治日”，今年的宣传主题是：

今天，让我们来聊一聊“碘缺乏病”。

一、碘是什么？

碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，对人体的新陈代谢和生长发育发挥着重要的作用。

二、为什么会缺碘？

碘主要来源于食物和水，人体无法自我合成；一旦停止摄入，人体内储备的碘最多能够维持3个月。

三、碘缺乏病

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。地方性甲状腺肿是碘缺乏最明显的表现形式。地方性克汀病是碘缺乏最严重的表现形式。

四、缺碘的危害

严重影响当地人口素质，我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童5%~15%有轻度智力障碍（智商50~69个点），6.6%的人患地方性克汀病（呆傻症）。

胎儿期和婴幼儿期缺碘会影响大脑正常发育，严重的造成地方性克汀病（呆傻症）、聋哑、智力损伤等。

孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。儿童青少年缺碘可影响智力发育和身体发育，突出的表现是甲状腺肿大。成年人缺碘会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

五、补碘的最佳方法是什么？

一般人群只要吃合格碘盐就能够保证足够的碘营养。

备孕阶段为达到良好的碘营养状态，应食用加碘食盐。怀孕后应选用妊娠妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐，并鼓励摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。

六、长期食用碘盐会导致补碘过量？

是否需要补碘，取决于人们生活环境的生活饮用水碘含量。我国外环境缺碘的现状很难改变，并且人体的碘储备能力有限，因此生活在碘缺乏地区的人们每天都需要补碘。

七、食盐加碘与甲状腺癌高发是否有关联？

社会上流传“吃碘盐会得甲状腺疾病”，致使部分人群开始排斥食用碘盐。惧怕碘过量，会造成碘不足。

目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌等相关疾病的发生相关。有研究提示，当前甲状腺癌的“流行”部分归因于甲状腺筛查，并与高分辨率B超的广泛应用而产生的对隐匿癌或微小癌的过度诊断相关。近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都在增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。

近年来，人群甲状腺癌发病呈上升趋势，国内外学者分析认为有两方面原因。一方面，甲状腺癌发生与电离辐射、环境、饮食、生活方式、精神压力等多种因素改变有 关；另一方面，群众就诊率和健康体检率明显上升，特别是高分辨率B超和细针抽吸细胞学诊断技术在临床的广泛应用，大幅度提高了甲状腺癌的早期诊断率。

目前，尚无证据表明食盐加碘与甲状腺癌高发的现象有关联。全球主要国家，无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。

（河南省疾病预防控制中心 朱琳 衡婧雅 王燕丽）