医药卫生网讯（记者王平 通讯员马晓鸣 ）近日，郏县第二人民医院院长王利红、精神科一病区主任贾刚伟受邀前往县委党校，开展主题科普讲座，党校全体参训学员参加学习。

讲座伊始，王利红以心源性猝死事件为例，结合长期高压、熬夜、疲劳后剧烈运动等诱因，分析中青年猝死高发原因。她引用数据指出，40-55岁人群猝死占比超30%，年轻化趋势明显。随后系统讲解心源性猝死相关知识，明确高危人群与典型预警信号，强调多数猝死存在前期征兆，不可忽视。针对公职人员健康隐患，她重点剖析过劳、紧张、疲劳运动三大风险，给出控三高、戒烟限酒、规律作息、科学运动、定期体检等预防建议，纠正认知误区，普及科学健康理念。

 随后，贾刚伟授课主题为失眠与焦虑的识别及调适。他结合临床数据指出，近半数成年人存在睡眠困扰，超六成有持续性焦虑，35-44岁群体问题最为突出，高压工作、职业倦怠等易形成失眠与焦虑的恶性循环。贾主任解析了焦虑与失眠相互影响的闭环机制，重点介绍认知行为疗法，通过刺激控制、睡眠限制、放松训练等实用技巧，指导学员科学改善睡眠、调节情绪。他提醒，若症状持续超3个月且自我调节无效，应及时寻求专业心理干预，摒弃病耻感，重视心理健康。

 理论讲解后进入现场实操环节。该院急诊科医护人员开展标准化心肺复苏演练，团队分工协作、规范演示了评估、呼救、胸外按压、开放气道、人工通气等全流程，动作娴熟流畅，直观展现了规范急救处置，让学员对急救操作有了更直观深刻的认识，体会到急救 “分秒必争” 的重要性。

此次讲座紧扣公职人员工作生活特点，将心源性猝死急救知识、急诊科实操演练与心理健康调适有机结合，内容实用、通俗易懂、针对性强，既提升了参训学员的心脏健康防护意识与应急急救能力，又普及了科学睡眠与情绪管理知识，实现了“理论+实操”的双重科普效果。学员们纷纷表示，将把所学知识运用到日常生活和工作中，养成健康的生活习惯，同时积极向家人朋友普及健康知识，带动身边人共同守护身心健康。

未来，郏县第二人民医院将持续发挥公立医院公益职能，常态化开展健康科普进机关、进社区、进校园、进企业、进乡村活动，依托专业医疗团队，将优质健康服务、实用急救技能送到群众身边，全方位守护人民群众生命健康安全。