三门峡市中心医院临床营养、高血压诊疗专家下沉基层，打破传统单向宣讲模式，用顺口溜诵读、短视频科普、现场问诊答疑、一对一健康指导等接地气形式，把科学营养知识和慢性病养护技能送到居民家门口，切实把健康服务落到群众心坎上。

活动现场，社区居民早早落座，不少中老年朋友还特意带着笔记本、血压记录册前来学习。针对居民日常饮食不规律、膳食搭配不合理、慢性病自我管理不规范等痛点问题，主办方精准设置科普内容，将专业健康知识转化为听得懂、记得住、用得上的通俗表达，让健康科普真正贴近群众、融入生活。

“谷类为主是基础，蔬菜水果不能少，蛋奶肉豆适量加，少油控盐记牢靠……”活动中，三门峡市中心医院临床营养科主任周菊峰，带领现场居民齐声诵读膳食宝塔健康顺口溜，详细讲解一日三餐搭配、食材科学选择、三餐食量把控等实用知识。不同于枯燥的理论讲解，周菊峰结合家庭日常做饭、买菜、备餐场景，细致拆解均衡膳食核心要点，用沉浸式互动学习的方式，把《中国居民膳食指南》核心理念转化为居民可直接照搬的生活方法，让科学膳食、合理营养的健康理念真正入脑入心。

“我患高血压病快8年了，平时总觉得按时吃药就行，饮食上从来没刻意注意过，今天才算明白，吃饭不对，吃药效果也会打折扣。”现场接受科普指导的社区居民王女士感慨道。针对中老年人高血压高发、慢性病知识匮乏、用药与饮食误区较多的普遍问题，三门峡市中心医院高血压科主任翟哲民立足多年临床诊疗经验，结合真实典型病例，用通俗易懂的语言，系统讲解膳食调理原则、规范用药要求、日常血压监测、情绪与作息管理等核心内容，重点纠正“血压正常就停药”“重吃药轻饮食”等常见健康误区。

讲座结束后，专家团队现场为居民免费答疑、测量血压、评估饮食健康状况。记者在现场看到，前来咨询的居民络绎不绝，专家们耐心倾听每一位居民的健康诉求，逐一分析病情、给出个性化饮食和用药建议，细致解答日常养护中的各类疑惑。“平时去医院挂号排队要很久，今天专家直接来到社区，不光讲知识，还一对一给我调饮食方案，太贴心了！”刚咨询完的社区居民李先生不住点赞。

本次活动由三门峡市卫生健康委主办，三门峡市中心医院联合下属的涧河第二社区卫生服务站共同举办，紧扣2026年全民营养周核心主题，聚焦群众最关心的日常膳食营养、中老年慢病防控、家庭健康管理三大需求，把专业医疗资源与基层健康服务深度融合，用群众喜闻乐见的方式推动健康知识普及，有效提升了社区居民健康素养和慢性病自我管理能力，在辖区营造出“人人懂营养、家家重健康、全民防慢病”的浓厚氛围。

记者从活动主办方获悉，下一步，三门峡市将以本次全民营养周为契机，持续深化健康科普“五进”行动，推动营养科普、慢性病宣教、健康义诊走进更多社区、乡村、校园、机关和企业，不断延伸基层健康服务触角。