医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 张金燕）为进一步提升初中生健康素养，引导青少年树立科学健康观念，掌握实用健康技能，日前，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队应邀走进铁铺初中，开展以“青少年人群健康素养”为主题的健康科普知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。他强调，提升健康素养是青少年健康成长的重要基础，希望同学们认真学习，主动践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家王锦鹏紧扣初中生身心发育特点，围绕健康素养核心内容展开讲解，帮助同学们正确认识健康、管理健康、守护健康。专家用贴近青春期生活的案例，重点讲解以下内容：科学用眼护眼，保持正确读写姿势，控制电子产品使用，坚持户外活动，预防近视发生发展；合理膳食营养，三餐规律、不挑食偏食，少吃高油高糖高盐零食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡；规律作息运动，早睡早起不熬夜，每天坚持适量运动，增强体质，缓解学习压力；心理健康呵护，学会调节情绪，积极与人沟通，保持乐观心态，遇到困惑主动寻求帮助；安全健康防护，注意交通、消防、校园活动安全，远离烟酒、毒品，养成良好卫生习惯；常见病预防，了解流感、近视、肥胖等常见问题的预防方法，做自己健康的第一责任人。

讲座过程中，专家与同学们互动交流，耐心解答青春期健康、情绪调节、日常保健等问题，现场学习氛围浓厚。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为现场学生发放健康教育手册《中国公民健康素养66条》等宣传资料，共计发放130余份。

此次讲座，有效提升了青少年的健康知识水平与自我保健能力，引导青少年自觉养成健康文明的生活习惯，为青少年身心健康成长筑牢坚实防线。