医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 张金燕）为进一步加强中小学生心理健康教育，提升学生心理调适能力，培育积极乐观的健康心态，日前，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进高店初中，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在帮助同学们掌握科学的心理调适方法，培育积极乐观的健康心态，为身心健康发展筑牢心理基础。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家吕慧君紧扣中小学生心理发展特点，用生动案例与互动问答形式，围绕心理健康核心内容细致讲解，引导同学们正确认识情绪、科学管理压力、主动守护心灵。吕慧君重点讲解以下内容：正确认识心理健康，了解情绪波动是正常现象，消除心理困扰的羞耻感；学会科学调节情绪，掌握倾诉、运动、转移注意力等实用方法，保持平稳心态；积极构建良好人际关系，主动与同学、老师、家长沟通，学会包容与理解；理性面对学习压力，合理规划时间，正视考试焦虑，保持自信从容；树立积极自我认知，接纳自身优缺点，培养抗挫折能力，不自卑、不攀比；警惕心理危机信号，遇到困惑、压抑、失眠等问题时，及时向家长、老师或专业人士求助。

讲座过程中，专家与同学们亲切互动，耐心解答情绪管理、亲子沟通、考试减压、同伴相处等问题，现场氛围温暖热烈，学习热情高涨。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为现场学生发放健康教育手册《中国公民健康素养66条》，共计发放100余份。