医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 张金燕）为全面加强中小学生心理健康教育，增强学生心理调适与情绪管理能力，培育积极向上、健康阳光的心态，营造和谐安全的校园心理环境，5月25日下午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进潘新镇中心校，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的健康科普知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在普及科学心理知识，提升学生健康自我管理能力，引导青少年养成健康文明的生活与学习习惯。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团县级专家胡云权聚焦《中国公民健康素养66条》中的内容，强调心理健康是中小学生全面健康的重要组成部分。青少年要正确认识自我，接纳自身优缺点，树立积极乐观的心态，学会合理调节情绪。遇到烦恼、压力或负面情绪时，不要独自憋闷，可主动向父母、老师、好友倾诉，通过运动、阅读、兴趣爱好等方式疏导心情。日常要保持规律作息、坚持体育锻炼，良好的生活习惯能有效维护心理状态。与人相处友善包容，懂得尊重他人、换位思考，建立和谐的同学、师生关系。面对学习困难、人际交往矛盾等问题，不自卑、不偏激，敢于直面挑战。胡主任进一步说道，若出现长期焦虑、低落、失眠等异常状态，要正视心理问题，主动寻求专业心理疏导与帮助。掌握基础心理健康知识，学会自我关爱、自我保护，以阳光心态面对学习与生活，做到身心同步健康成长。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为现场学生发放《中国公民健康素养66条》宣传资料，共计发放60余份。

此次讲座，有效提升了学生心理健康素养与自我疏导能力，为青少年身心健康发展、校园心理安全建设筑牢了坚实防线。