医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员张金燕 李可）为进一步加强中小学生心理健康教育，提升学生心理健康素养，帮助学生认识自我情绪、掌握调节方法、塑造阳光心态，5月26日上午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进庙仙乡中心学校，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在帮助同学们掌握科学的心理调适方法，培育积极乐观的健康心态，为身心健康发展筑牢心理基础。

罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家邹雨晴以通俗易懂的语言、轻松互动的宣讲方式，结合学生日常学习生活场景普及心理健康知识。针对学生普遍存在的“心理健康就是没有烦恼”的认知误区，她明确指出，成长过程中出现压力、烦恼及负面情绪均属正常现象，心理健康并非永远保持愉悦，而是能够正视、接纳并合理调节情绪，始终保持积极向上的生活态度。同时，她围绕焦虑、自卑、烦躁、厌学等常见情绪问题，传授了深呼吸放松、积极心理暗示、合理倾诉、运动解压、转移注意力等简单实用的调节方法，引导学生学会科学管理情绪。

讲座期间，罗山县健康教育中心的工作人员为现场学生发放健康教育宣传手册《中国公民健康素养66条》，共计110余份。

此次讲座，帮助学生学会了正确认识和调节情绪，增强了应对挫折与压力的能力，引导青少年以阳光健康的心态面对学习和生活，为青春成长保驾护航。