医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李转晓）今年6月第二周正值“老年人跌倒预防宣传周”，为切实筑牢老年群体健康安全防线，普及科学防跌倒知识，提升老年人自我防护意识和应急自救能力，日前，漯河市郾城区淞江社区卫生服务中心组织家庭医生团队开展“科学运动 预防跌倒”老年人预防跌倒主题科普宣传活动，把专业、实用的安全健康知识送到辖区老年居民身边。

活动现场，该中心医护人员结合真实临床案例，用通俗易懂的语言为老年群体细致讲解跌倒的诱发因素、潜在危害与科学预防手段，逐一分析骨质疏松、各类慢性病、视听功能衰退等自身健康问题，以及地面湿滑、采光不足等居家环境暗藏的跌倒隐患。针对老年人日常起居的实际场景，医护人员现场示范“起身三个半分钟”法则，传授安全出行、上下楼等实用防护技巧，指导老人选择防滑用品、避免仓促行动，提升防护能力。

此外，医护人员结合慢病管理要点提醒，高血压、糖尿病、骨关节病等慢性病会大幅增加跌倒概率，老人需按时服药、定期监测复查；同时，建议老人均衡膳食、多补充钙质与蛋白质、坚持适度户外锻炼，强健骨骼以减少跌倒风险。现场同步发放防跌倒安全指引和健康科普手册，方便大家随时查阅、巩固所学，让安全防护知识真正入脑入心、学以致用。

此次科普宣传活动，紧扣老年群体日常刚需，内容贴合生活、实用性强，既帮助老年人系统掌握了防跌倒安全知识和实用防护技巧，也进一步提升了老年人的健康安全意识与自我防护水平。下一步，淞江社区卫生服务中心将持续深化老年健康服务，通过家庭医生上门随访、线下健康宣讲、线上科普推送等多种形式常态化开展健康宣教，持续普及防跌倒等健康安全知识，筑牢老年群体健康安全防线，切实守护辖区老年人平安健康。