医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员郝芷馨 张金燕 连锐锋）为关爱公职人员身心健康，普及中医养生保健知识、提升健康素养，7月7日下午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进罗山县人民检察院，开展以“中医养生保健与健康素养”为主题的健康知识讲座。本次讲座以中医体重管理为核心重点，面向干部职工开展专题科普。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂县级巡讲专家团中青年梯队巡讲专家王道辉结合中医基础理论，讲解了肥胖的判定标准与健康危害，梳理了大众常见的减肥认知误区：如“快速减肥就是健康减肥”、极端运动减肥、暴汗耗气式减肥等错误观念，并科普了适配办公人群的科学饮食与运动调养原则。他重点讲解了中医体重管理的核心思路，结合脏腑辨证理论介绍了临床常见的四类肥胖中医证型，教给大家简易的辨证自测方法，并推荐了适合日常饮用的体质调理代茶饮方。

现场实操环节，王道辉带领大家学习并演示了多种中医特色减重外治技术：一是耳穴压豆、穴位埋线、体针等穴位刺激类疗法，通过长效穴位刺激调节脏腑功能、健运脾胃，起到调节代谢、控制食欲的作用；二是摩腹、经络拍打、拍八虚等居家中医养生保健手法，无需器械，利用碎片化时间即可操作，可起到疏通经络、行气活血的作用；三是拆解中医传统导引功法八段锦的全套动作要领，结合十二时辰养生规律、四季起居调摄原则，传授顺应天时、调和气血的日常养生方案，兼顾减脂与全身固本调养。现场干部职工认真跟随学习，互动氛围浓厚。

讲座结束后，罗山县健康教育中心工作人员为在场干部职工发放中医养生保健宣传手册等资料，共计40余份。

此次中医科普进机关活动，将专业的中医药养生保健知识送到干部职工身边，帮助大家破除盲目减脂的认知误区，掌握辨证调理、温和养生的实用方法，为改善久坐带来的各类亚健康困扰提供了可行路径，进一步提升了全体干部职工的中医健康素养与自我健康管理能力。