医药卫生网讯（记者陈述明 通讯员付志铭）7月30日，濮阳市民政精神康复基地组织开展了“身心赋能·乐享康复”主题康复训练活动。活动通过“科学调息、艺术表达、生活实践”三位一体的课程设计，帮助会员舒缓情绪、提升生活技能，实现自我成长。

科学调息，唤醒内在自愈力。活动以“478呼吸法”开场。在工作人员的引导下，会员们端正身姿，跟随指令进行深层次的呼吸调节。通过“吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒”的规律练习，会员们有效激活了副交感神经，缓解了焦虑情绪。现场氛围安静而专注，不少会员反馈，呼吸练习有效缓解了紧张情绪，带来了内心的宁静与放松。

绘画抒怀，描绘生命色彩。在艺术治疗环节，会员用画笔自由创作“郁金香”，不拘技法、重在表达内心感受。作品色彩各异，成为内心世界的真实投射。活动既锻炼了手部精细动作，更让会员在创作中舒缓了情绪，获得了成就感。

巧手烹饪，品味人间烟火。在生活技能训练环节，会员亲手制作脆皮香肠卷，从备料到烹制全程参与。分享劳动成果时大家笑容洋溢，动手能力和团队协作意识得到有效提升。

本次活动将专业性、趣味性与实用性有机结合，切实提升了会员的生活自理能力与社会交往意愿，为会员重建社会功能注入了新动能。