医药卫生网讯（记者王平 通讯员段志方）9月7日，鹤壁市人民医院山城院区总护士长邵凤珍带领综合外科护士长段志方、护士马淑敏，走进市第八小学，为全校千余名师生开展“开学第一课”健康科普讲座，以专业医疗力量护航学生新学期身心健康。

本次活动打破传统室内讲座模式，依托校园升旗仪式全员参与的契机，让健康知识走出课堂、融入日常，真正贴近学生学习生活。

活动伊始，邵凤珍摒弃枯燥的理论说教，用通俗易懂、贴近孩童的话语开启科普课堂，快速拉近与全体学生的距离。针对夏秋交替、校园传染病高发的季节特点，三位医护人员现场带领全体学生实操学习“七步洗手法”，结合“内、外、夹、弓、大、立、腕”七字口诀分步示范、细致讲解，重点纠正学生日常洗手时忽略大拇指、指尖等部位的错误习惯。在医护人员的耐心指导下，全校学生同步动手实操，在沉浸式跟练中熟练掌握规范洗手技能，筑牢个人卫生防护基础。

针对开学季学生易出现的紧张、焦虑等心理问题，邵凤珍还带领全体师生体验科学的“4-7-8呼吸减压法”，通过吸气4秒、憋气7秒、呼气8秒的规范呼吸节奏，帮助学生舒缓情绪、放松身心，学会自主调节心理状态。

此次科普活动是该院深化医教协同、推进健康科普进校园的生动实践。未来，该院将持续深化医校合作，常态化开展健康科普进校园活动，有效提升学生健康素养与自我防护能力，筑牢校园健康防控防线，以专业力量守护青少年健康成长。