医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员郝芷馨）每年9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年活动主题是“主动健康，自我管理”。围绕这一主题，聚焦乡村中小学生健康素养提升，普及科学运动知识，9月15日，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进竹竿镇初级中学，开展“科学运动健康素养”主题健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。此次活动，紧扣宣传月主题，旨在引导青少年树立科学健身理念，掌握正确运动方法、规避运动损伤风险，增强学生运动安全防护能力，助力青少年健康成长。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂县级巡讲专家团中青年梯队巡讲专家罗辉结合青少年身心成长特点，围绕科学运动核心知识展开科普。他讲解了科学运动的多重益处，介绍了有氧运动、抗阻运动、传统健身运动等不同运动类型，普及运动“1、3、5、7”实操原则，提醒同学们运动要遵循安全第一、循序渐进的原则，结合自身身体状况量力而行。针对校园体育活动中常见的肌肉拉伤、关节扭伤、抽筋、运动晕厥等损伤，专家讲解了识别方法与应急处置要点，梳理日常运动中的常见误区，纠正“只要锻炼什么形式都可以”“体力劳动可以代替运动”等错误认知，指导大家做好热身拉伸、科学补水，远离运动损伤风险。专家同时倡导同学们坚持日常体育锻炼，在运动中增强心肺机能、释放学习压力、舒缓焦虑情绪，养成终身运动的良好习惯。

讲座中，罗山县健康教育中心工作人员为在场学生发放《健康教育管理服务》《体重管理年：健康体重一起行动》宣传手册等资料，共计100余份。

此次科普进校园活动，将专业运动健康知识带进乡村校园，帮助学生破除健身认知误区、掌握科学安全的锻炼方法，提升运动防护能力，营造热爱运动、崇尚健康的校园氛围。