医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员郝芷馨）罗山县健康教育中心10月3日介绍，每年9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年活动主题是“主动健康自我管理”。围绕这一主题，聚焦干部职工科学体重管理与中医养生需求，普及中医养生保健知识、树立科学体重管理理念，日前，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀到罗山县残疾人联合会，开展以“中医养生保健健康素养”为主题的健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。此次活动，紧扣宣传月主题，旨在帮助干部职工走出减肥误区，学习中医体质辨识与科学体重管理知识，引导摒弃盲目节食、暴汗减重等错误方式，树立“健康第一”的养生观念，掌握实用的中医保健技能，提升自我健康管理水平。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂县级巡讲专家团中青年梯队巡讲专家王道辉结合PPT，用通俗易懂的语言开展科普宣讲。他讲解了肥胖的现代医学判定标准，剖析肥胖对代谢、循环、运动、心理等方面带来的健康危害，梳理快速节食、滥用药物、过度运动、迷信局部减脂等各类减肥常见误区，阐明盲目减重给身体带来的多重伤害。立足中医整体观念，围绕脾、肝、肾、肺脏腑功能，讲解痰湿、湿热、气虚阳虚、肝郁血瘀等常见肥胖体质的表现特征，介绍中药食疗代茶饮、针灸、耳穴贴压、穴位埋线、推拿导引、拍八虚、八段锦等中医体重管理适宜技术，普及十二时辰养生、四季起居运动等中医传统养生知识，引导大家结合自身体质，合理膳食、适度开展中等强度运动，做到辨证调理、科学管理体重。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为在场人员发放中医养生保健宣传手册等资料，共计20余份。

此次讲座，将专业的中医减重与养生知识送到干部职工身边，纠正了大家在减重养生方面的认知误区，普及了中医体质辨识和传统保健知识，强化了健康防护意识，为干部职工身心健康筑牢科普保障。