本报讯 （记者王 婷  通讯员封 宁）“将健康融入所有政策，人民共建共享。”12月15日，在“第三届长城国际心脏康复与预防会议”上，我国心血管病专家胡大一表示，实现人民共享健康，不仅需要健康的社会环境，还需要群众拥有健康的生活方式。健康的社会环境包括雾霾的治理、公共场所禁止吸烟等，需要政府部门出台公共场所禁止吸烟的条例、法规、监管机制等。从个人自身来说，需要培养健康的生活方式，人人都要成为自己健康的第一责任人，通过健康的生活方式，让人们尝到甜头、看到效果。健康的生活方式就是“管住嘴，迈开腿；零吸烟，多喝水；好心态，莫贪杯；睡眠足，别过累；乐助人，心情美；家和睦，乐百岁”。
据胡大一介绍，他坚持走路18年，日行一万步，不仅走掉了重度脂肪肝，还控制住了“三高”。对于“日行一万步伤关节”的说法，胡大一则表示，健步走是介于散步和竞走之间的中等强度的有氧运动方式，适宜人群广泛，运动风险较小。
胡大一曾经患有膝关节病，当时医生建议他换关节，但他坚持“日行一万步”。十几年后，他的膝关节病基本好了，很少有不适。他表示，关节不是一块骨头，它是一个装置，只有腰肌发达，才能够把腰椎固定好。大家不要认为走路就一定会伤关节。
与往年不同，“第三届长城国际心脏康复与预防会议”期间开展的健康大讲堂由“健康达人”讲健康。胡大一、胡亚民等长年在健康道路上奔走的“健康达人”送上了精彩演讲。
自2016年起，郑州大学附属郑州中心医院连续举办了3届“长城国际心脏康复与预防会议”。今年，该院遵循“大医精诚”精神，以“团队、务实、创新”为主题，共同探索中国心脏康复机遇与挑战。