流感高发季 做好这些预防措施
□王小丽

   流行性感冒（简称流感）是常见的冬春季呼吸道传染病，传播迅速，所有人都可能会患流感。在人群集中的托幼机构、学校，还易暴发流感。监测显示，自11月以来，郑州市流感样病例就诊比例和流感病毒检出率呈快速上升趋势，流感病毒活动水平较高，郑州市已进入流感高发季节。
    郑州市疾病预防控制中心提醒，流感可防可控可治，请理性对待，正确防控。
    郑州市流感监测网络于2002年组建运行，全年实时监测郑州市流感活动水平和流行趋势，为全球及我国流感疫苗株的推荐使用提供依据，为应对流感大流行和提供技术支持。重要工作内容包括：一是在国家级流感哨点监测医院开展流感样病例报告、采样等工作；二是在郑州市疾病预防控制中心开展流感样病例的病原学监测工作。目前，郑州市监测到的流感病毒亚型主要为季节性H3N2（一种由黏病毒引起的呼吸系统疾病，可以通过多种动物的呼吸道传播）流感病毒。
    郑州市流感已进入高发季，做好以下预防措施，以预防流感。
    一、每年接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。接种流感疫苗不仅可以预防流感，还可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。原则上，6个月以上的儿童和成人均应该每年接种流感疫苗。特别是60岁及以上老年人、出生6个月~5岁儿童、6个月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员应优先接种。
    二、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
    三、均衡饮食，适量运动，充分休息等。
    四、避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。
    五、出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。
    六、流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
    （作者供职于郑州市疾病预防控制中心免疫规划所）