菊杞参茶清肝明目
本报记者 朱晓娟

   一本书，一缕阳光，一丝清风，想必这是大多数人所向往的精致随性的生活状态。而此时，如果再品一壶具有清肝明目作用的菊杞参茶，看花草在水中翩翩起舞，让人赏心悦目的同时又可以养生保健，可谓是人生一大快事。
    河南省中医院肝胆脾胃科副主任医师王宇亮说，人们可根据自己的具体情况选择不同的养生方法，这里给大家介绍的菊杞参茶就有清肝明目、健脾生津、养阴润肺的效果。
    菊杞参茶配料简单，由菊花9克、枸杞9克、西洋参6克、大枣2个组成，热水泡开，可根据个人口味加冰糖少许。
菊花
    性味：凉，甘、苦。
    归经：入肺、肝经。
    功效：疏散风热、清肝明目。
    菊花主要用于风热表证，温病初起，目赤肿痛，目暗昏花，头目眩晕等。现代医学研究表明，菊花对高血脂、高血压病等慢性疾病，有很好的调理作用。
枸杞
    性味：平，甘。
    归经：入肝、肾、肺经。
    功效：滋肾润肺、补肝明目。
    枸杞主要用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。
西洋参
    性味：凉，甘、微苦。
    归经：入心、肺、肾经。
    功效：补气养阴、清热生津。
    西洋参主要用于气虚阴亏，内热，肺虚久咳，虚热烦倦，消渴，口燥喉干等。
大枣
    性味：平，甘。
    归经：入脾、胃经。
    功效：补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。
    大枣主要用于胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，妇人脏躁等，是健脾益气的佳品。
    通过上面的介绍，人们对于西洋参、枸杞、菊花的功效已经了解，如果条件允许，可以时常服用菊杞参茶。因体质不同，或者有某些疾病，建议在专业人士的指导下饮用菊杞参茶。所谓虚不受补，养生茶也应该健康科学地饮用。
    王宇亮提醒，菊花性凉，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用，会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应。脾胃虚寒者不宜饮用菊杞参茶。