本报记者 冯金灿  通讯员 刘驰佳

每年5月的最后一天是世界无烟日。今年5月31日是第35个世界无烟日，主题为“烟草威胁环境”。
烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题。我国吸烟人数超过3亿，每年吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万。有充分证据表明，吸烟可导致呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病等。此外，世界卫生组织研究结果表明，在受新冠病毒影响的人群中，吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。
因此，戒烟尤为重要。那么，应该如何科学戒烟呢？
丈夫吸烟竟导致“夫妻癌”
近日，河南一女子体检时发现自己患了肺癌。河南省肿瘤医院医生详细询问后得知，该女子的丈夫长期抽烟，几年前就查出了肺鳞癌，而这名女子因长期被动吸丈夫的“二手烟”“三手烟”，如今也患上了肺癌。
河南省肿瘤医院内科主任医师王启鸣说，这是典型的“夫妻癌”案例。相对于“二手烟”，“三手烟”的危害更大、更持久。“三手烟”是烟民“吞云吐雾”后留在衣服、墙壁、地毯甚至头发、皮肤等处的烟草残留物，对家人的健康危害可长达数周。
“夫妻一方吸烟、双方患癌”的案例并非孤例。2019年，浙江台州一对老夫妻，时隔不到一个月先后确诊肺癌，他们的家族没有癌症相关病史，夫妻二人平时注重养生和锻炼，但丈夫是个“老烟民”。2021年，湖北武汉一对老夫妻，在一周内相继查出肺癌，丈夫烟瘾很大。
“《2021河南省肿瘤登记年报》显示，肺癌位居2018年河南肿瘤登记地区恶性肿瘤发病率和死亡率首位。不管男性还是女性，肺癌均是导致恶性肿瘤死亡的主要原因。”王启鸣说，“肺癌之所以高发，跟吸烟、‘二手烟’和生活环境有着很大的关系。”
此外，统计数据显示，90％的口腔癌、85％的肺癌、50％的膀胱癌、30％的胰腺癌、25％的白血病、20％的直肠癌、20％的肾癌，都与吸烟密切相关。
科学戒烟，越早越好
很多人都知道吸烟有害健康，可依然有不少人过着“吞云吐雾”的生活。对此，不少“老烟民”坦言：戒烟难，难于上青天。
河南省人民医院戒烟门诊负责人齐咏说，绝大多数吸烟者把戒烟失败的原因归结于自己的意志力薄弱，其实不然。世界卫生组织已明确指出，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。嗜烟者实际上是慢性病患者，要想科学戒烟，可以到戒烟门诊就诊。
据齐咏介绍，凭自己毅力戒烟的成功率仅为3%~5%，通过戒烟门诊戒烟的成功率能达到50%。在戒烟门诊，医生会为每位患者精心制作随访手册、开出控烟健康教育处方并配合相关药物，从心理、生理等多角度帮助吸烟者完成戒烟过程。
虽然省内不少医院都有专门的戒烟门诊，但负责戒烟门诊的河南中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科副主任医师周素贞坦言，专门到戒烟门诊戒烟的人并不多。不过，医生在患者就诊时会主动建议其戒烟并为其提供戒烟指导。
“我们医院的戒烟门诊也比较‘冷清’。究其原因，一方面是很多人根本不知道有戒烟门诊；另一方面是很多人认为没必要，认为戒烟是自己的事情，没必要找医生。”齐咏说。
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