□马莹莹

   流行性感冒又称流感，是一种急性呼吸道疾病，常见为甲、乙、丙三型流感病毒引起，多在冬春季暴发，流行时间为11月到次年3月～5月。
哪些人容易得流感
    流感患者和阴性感染者是流感的主要传染源，主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或者间接接触传播。
    5岁以下，特别是2岁以下儿童，其免疫系统功能发育不全，易进展为重症病例；老人、有基础病的人群，其免疫功能下降、基础疾病的干扰，易进展为重症病例；孕妇由于怀孕后身体负担加重，免疫功能下降，且用药受限，易危及母体及胎儿生命。
流感的症状有哪些
    流感一般急性起病，体温可达39摄氏度～40摄氏度，起病后1天～2天达高峰，3天～4天后逐渐下降，全身症状消失达1周左右，甚至更长。常伴有寒战、头痛、肌肉酸痛、食欲不振等全身症状，而流涕、打喷嚏、鼻塞等呼吸道症状往往不明显。
    流感不是普通感冒，相较于普通感冒来说更为严重，甚至出现重症病例，如病毒性肺炎、病毒性脑炎、急性呼吸窘迫综合征、弥散性血管内凝血、心血管及免疫相关疾病，重症甚至可能危及生命。
如何判断是否得了流感
    我们可以通过周边是否有聚集性发病来判断是否得了流感。症状上，流感重于普通感冒，出现持续高热，伴有头痛、全身肌肉酸痛等，而呼吸道症状较轻，通过这些可初步判断。但最终还是要到医院进行抗原或者抗体检测来确诊。
得了流感怎么办
    患者如果精神状态良好，发热低于38.0摄氏度，无明显头痛、肌肉酸痛等不适，可居家观察，多饮水，多进食蔬菜水果，保证睡眠时间。
    患者如果出现高热，同时伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡、嗜睡、呕吐、腹泻等症状，需前往医院发热门诊就诊。
    流感一般为对症治疗，是否需要抗病毒治疗，需临床医生判断，一般重症或者有重症高危因素患者，可尽早给予抗病毒治疗。常用药物为奥司他韦，患者需遵医嘱对症治疗。
    若患者当出现高热不退超过3天；胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、乏力；剧烈头痛、精神差、嗜睡、意识模糊；有基础病、慢性病，包括病情加重或出现指标异常等情况，需尽快就医。
流感如何预防
    接种疫苗是目前预防流感最有效的手段，通常每年9月～10月是接种疫苗的最佳时机。增强抵抗力。可以参加力所能及的体育锻炼，比如游泳、慢跑、呼吸操、八段锦等，通过此类运动提高机体免疫力。流感高发季节，尽量不要到人员密集、空气不流通的场所，避免交叉感染。保持室内空气流通、清新，避免细菌滋生，房间要有一定湿度，防止过分干燥。房间内的角落也要经常打扫，床单被褥要勤洗勤晒，防止细菌、病毒迅速繁殖，造成呼吸道感染。保持良好的个人习惯，如勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻等。
    在流感暴发季节，患者在症状出现48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解症状，缩短症状持续时间。
    （作者供职于郑州大学第一附属医院儿内科）