长期憋尿害人不浅

2023-04-01 来源:医药卫生报 第三版:健康促进 浏览:12467 次 【查看证书

□周培杰

   憋尿是一件极为痛苦的事情,多数人可能都有过憋尿的经历,在尿急却无法及时上厕所时,往往想忍住,但是又害怕尿液会一放松就自动排出,对个人造成巨大的精神负担。部分人可能会发现,长期憋尿,有时候会出现听到水流的声音就想排尿的感觉。这就是“精神性遗尿”。
医学领域的憋尿
    那么,憋尿在医学领域是什么情况呢?大家都知道,尿液在未排出人体之前是蓄积在膀胱之中的,但是膀胱的容量是有限的。一旦蓄存的尿液超过了膀胱的生理性容量,人就会不自主地想排尿;而憋尿就是蓄积的尿液超过了膀胱的生理性容量,而人有意识地忍住不将尿液排出。
    一个正常成年人的膀胱容积约为500毫升,当膀胱内的尿量达到150毫升~250毫升时,人们就会出现尿意。多数人排尿会发生在蓄积的尿量达到250毫升~450毫升时,正处于膀胱生理性容量范围,此时排尿膀胱不会产生任何不适感。一旦超过这个容量,如膀胱内的尿液累积到500毫升~600毫升时,膀胱就会出现过度膨胀,这时候人就会感觉腹部产生了不适感。憋尿让人心烦意乱,因尿液持续无法排出,甚至出现疼痛感。
憋尿的害处
    引发疾病:由于尿液是人体的排泄物,其中可能存在一些细菌,一旦膀胱中的尿量过多,就会使尿液逆行至肾盂。在这种情况下,尿液中的细菌会对肾脏造成感染,从而造成肾脏受损,引发肾脏疾病,严重者还会出现肾衰竭。
    此外,长期憋尿还会引起泌尿系统疾病。憋尿时,膀胱会不断增大,不仅造成膀胱壁的血管遭到压迫使膀胱黏膜缺血,导致细菌感染,引起膀胱炎、尿道炎等疾病,还可能由于膀胱过度膨胀导致控制排尿的肌肉变得松弛,使人无法正常控制排尿,导致尿频、尿失禁等。经常性憋尿,还可能因为膀胱扩大压迫到控制排尿的神经系统,导致神经元受损,从而引起尿失禁。
    尿液中存在较多的有毒物质,甚至存在一些致癌物质,若这些致癌物质长期无法排出,可能会引发膀胱癌。科学研究结果表明,经常憋尿的人比普通人患上膀胱癌的概率高出3倍~5倍。
    影响心情:憋尿严重影响患者的情绪。在憋尿时,人有意识地对膀胱肌肉进行控制,但是生理上的需求又亟待解决,这种难受甚至疼痛的感觉让人心烦意乱,部分人会情绪紧张,而过于紧张会使一些本身就有疾病的患者问题更加严重,对身体健康和生命安全产生威胁。
    憋尿是一种对身体有着巨大伤害的不良习惯。因此,人在生活中尽量不要憋尿,避免因为憋尿对身体造成伤害,甚至导致各种疾病的出现。
    (作者供职于郑州大学第一附属医院泌尿外科)

发布人:报纸编辑  编辑:报纸编辑  审核:报纸编辑

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