□赵凤丽

   产后抑郁是一种情感精神障碍疾病，是女性分娩后的常见病。产后抑郁的原因有很多，比如遗传因素、性格原因或者心理因素。产后抑郁是非常可怕的，对于新生儿的成长和家庭的和睦都有着非常大的影响。本文将带您了解产后抑郁的可怕之处、如何预防产后抑郁和怎样护理产后抑郁的产妇。
产后抑郁的可怕之处
    产后抑郁对产妇在生活方面的影响是非常大的，患者会出现食欲不振的情况，严重影响身体健康。此外，对于新生儿也有很大伤害。有部分产妇会出现排斥新生儿的状况，这样就会导致新生儿不能及时吸吮母乳，身体发育就会减慢。还有一部分产后抑郁严重的产妇会出现精神恍惚的状况，严重时可能会危害自己的生命。因此，家属一定要密切关注产妇的精神状况，避免产妇有过激行为。
预防产后抑郁
    有的产后抑郁患者是因为家庭的关爱不到位、哺乳孩子劳累导致的，或者妊娠前压力过大导致的。因此，为了有效地预防产后抑郁，家属一定要给予充分的体贴和关心，及时了解产妇的需求，最大可能满足产妇的要求。在关注婴儿的同时，也要关注产妇。及时引导产妇，不要让不积极的情绪留在产妇心里，这是非常容易导致产后抑郁的一大原因。此外，在日常的生活中，要注意为产妇提供一个舒适干净的休养场所，指导产妇母乳喂养，增加产妇和婴儿的互动，促使产妇尽快地适应母亲的角色，增强母亲的责任意识。
    在日常的生活中，产妇要注意情绪的自我调控，保证睡眠充足，在感到情绪低落的时候，可以听一些舒缓的音乐或者与家属聊天，缓解自己的消极情绪。可以多做一些喜欢的事，调动自己对生活的积极性。这些都是预防产后抑郁的方法。同时，也要注意营造一个良好的家庭环境，不要过度关注婴儿的性别，要多注意产妇的情况，加强情感上的交流。
如何护理产后抑郁产妇
    在护理产后抑郁产妇时，要尽可能避免提起一些敏感问题，如身材走样和治疗的费用等，这些都可能使产妇出现焦虑，不利于后期的治疗。产妇可以咨询心理医师，缓解自己的产后抑郁。要按时吃药，遵从医嘱。不要让自己在治疗期间情绪波动过大，这对于治疗是非常不利的。
    以上就是本文关于产后抑郁的全部介绍。要注意的是产后抑郁对生活和家庭的影响都是非常大的，因此一定要密切关注产后抑郁患者日常活动，不要认为这只是一件小事。
     （作者供职于滨州市博兴县人民医院）