□董敏

   目前，社会上有很多广告宣传“糖尿病不需要控制饮食”，只要坚持服用他们提供的药物，经过一定时间，糖尿病就会被治愈。那么，糖尿病究竟能不能治愈呢？
    糖尿病是由多种原因引起的碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱引起以血糖升高为主要表现的一种慢性疾病。大多数人患病与家庭遗传、身体受病毒侵袭、自身免疫力下降有关，其诱发因素有超重或肥胖、运动量较少、饮食的改变、急慢性感染、创伤、手术、精神类刺激、多次妊娠和分娩。
    糖尿病的表现：一天任意时间抽血，血糖超过11.1毫摩尔/升。禁食至少8小时，血糖超过7毫摩尔/升。
哪些人易得糖尿病
    年龄超过40岁，体重超重或肥胖，运动过少，有糖尿病的家族史，妊娠期得过糖尿病或有异常产史，高血压，高血脂，既往有冠心病，有多囊卵巢综合征的患者，使用抗精神类药物的患者，有巨大儿的生育史等。
怎么预防
    六字方针：管住嘴，迈开腿。多了解一点糖尿病；每餐少吃一点；餐后勤快一点；心情放松一点。
    控制体重，不能超重，尽量避免高脂肪食物的摄入。
    多增加一些体力活动，经常参加体育锻炼。减少使用导致糖代谢异常的药物，戒烟、戒酒。定期进行体检，对于高血压、高血脂和冠心病等基础病要早发现、早治疗。
    妊娠期有血糖异常的，应积极进行血糖监测、饮食控制和注射胰岛素治疗等，妊娠期患糖尿病或血糖异常的母亲，分娩的孩子易患肥胖和糖尿病。
治疗办法
    糖尿病各种并发症以及治疗的不良反应在很大程度上影响着患者的生活质量，威胁着患者的生命健康。那么，应该如何治疗呢？其治疗方法有：饮食控制、适量运动、药物应用、自我监测血糖、健康教育。
如何检测
    查空腹血糖的时候尽量早点抽血；查餐后2小时的血糖时要从第一口饭开始计算时间；监测餐后血糖时要和平时一样吃饭吃药；一般监测空腹、餐后2小时、睡前及夜间血糖，防止血糖波动过大。
饮食注意事项
    一天进食的总热量要合理控制，多食用一些富含纤维的食物，每日少量多餐，每顿饭要搭配合理，清淡饮食。禁止高脂肪、高盐、高糖饮食，烹饪建议采用煮、炖、蒸、拌、焖等方式，避免进食油炸食物。患者应保持良好的生活习惯，坚决戒烟，适量饮酒。
如何锻炼
    一般饭后1小时开始锻炼身体，进行运动前要热身，循序渐进从慢到快，贵在坚持下去。运动量要从舒适到负重进行，避免一开始就进行高强度的活动。
    （作者供职于山东省滕州市工人医院）