□郝秀玲

近年来，糖尿病的发病率不断上升。很多人可能都会觉得，糖尿病离自己很远，这是中老年人才得的病。其实，糖尿病离我们很近。那么，我们如何识别糖尿病的早期症状？又该如何科学管理糖尿病呢？
糖尿病的早期症状
    糖尿病的早期症状包括多尿、口渴、排尿时感到疲倦和虚弱、视力模糊。
    多尿 多尿是因为高血糖水平使肾脏过滤的液体增多，进而导致频繁排尿。
    极度口渴 多尿会导致体内水分流失，从而引起口渴感。
    排尿时感到疲倦和虚弱 体内能量得不到有效利用，从而导致疲劳感。
    视力模糊 高血糖水平影响眼球的调节能力，导致视力模糊。
糖尿病对人体的危害
    糖尿病对人体的危害非常大，如果不进行有效的管理和治疗，可能会导致以下并发症。
    心血管疾病 糖尿病会增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。高血糖会损伤血管壁，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脏病发作概率和中风的风险。
    肾脏疾病 糖尿病肾病是糖尿病患者最严重的并发症之一。高血糖会损伤肾脏小血管和肾小球，逐渐影响其正常功能。严重情况下，可能需要透析或肾移植。
    神经系统病变 糖尿病会损害神经，导致周围神经病变和自主神经病变。这可能引起感觉异常、疼痛、麻木和消化系统问题。
    其他并发症 糖尿病还可能引起牙齿疾病、生殖系统问题、骨骼问题、消化系统问题等。
如何诊断糖尿病
    糖尿病的诊断通常可通过以下测试方法进行确认。
    空腹血糖测试 医生会要求你在至少8小时内不进食，然后通过抽血来测量空腹状态下的血糖水平。如果空腹血糖值大于或等于7.0毫摩尔/升，则可能被诊断为糖尿病。
    随机血糖测试 这项测试可以在任何时间进行，无论是否进食。如果随机血糖浓度大于或等于11.1毫摩尔/升，并伴有其他明显的糖尿病症状，如多尿、口渴等，则可能被诊断为糖尿病。
糖尿病患者的管理策略
    糖尿病的管理策略包括以下几个方面。
    饮食控制 保持均衡的饮食非常重要。建议控制碳水化合物的摄入量，选择高纤维、低脂肪、低盐和低糖的食物；合理安排饮食结构，并遵循医生或营养师的建议。
    药物治疗 糖尿病患者可能需要口服药物或注射胰岛素来控制血糖水平。请严格按照医生的处方使用药物，并定期进行血糖检测。
    定期监测 定期监测血糖水平是管理糖尿病的关键。要遵循医生的指导，根据需要进行血糖监测，并及时调整药物和饮食以维持稳定的血糖指标。
    注意并发症 糖尿病患者需关注并发症的预防和管理，如心血管疾病、眼部病变、神经病变等。要遵循医生的指导，进行定期体检和相关检查，并及时处理有关并发症的迹象。
    疾病教育和支持 了解关于糖尿病的知识，参加糖尿病相关的教育课程，并与医疗团队和其他糖尿病患者建立支持网络，以便更好地进行自我管理。
    总之，对于糖尿病患者来说，规律用药、控制饮食、适当运动、定期复查才是预防并发症，提高生活质量的最佳策略。
    （作者供职于安阳市安阳县韩陵镇卫生院普通内科）