生活中如何预防子宫肌瘤
□谢贝贝

调查研究显示，子宫肌瘤发病率较高，50%女性均可能出现子宫肌瘤，多见于30岁~50岁妇女，30岁以下少见、20岁以下极少见，以40岁~50岁发病率较高，约占51.2%~60.9%，属于女性生殖器官中常见的良性肿瘤，会给女性的身心健康造成一定影响。因此，针对子宫肌瘤的预防便显得极为关键。
病因及症状
子宫肌瘤属于常见病，具体病因尚不明确，一般认为与女性激素水平、遗传因素等相关。之所以说该病症多发于生育年龄的女性，是因为和雌激素、孕激素有关，当肌瘤中雌激素受体高于周边的肌组织，使得肌瘤组织局部对雌激素产生高敏感性，增加子宫肌瘤发病的可能性。而且，孕激素还有促进肌瘤生长的作用，子宫肌瘤还会伴有卵巢充血，胀大，子宫内膜增生等病症情况。因此，处于生育期的女性需要做定期检查，减少子宫肌瘤发病风险。当家族中有患子宫肌瘤的患者，其后代发生子宫肌瘤的概率更大。
子宫肌瘤会导致患者出现下腹坠胀、腰酸背痛的症状，尤其是孕期哺乳期的女性需要重点注意，与此同时肌壁间、黏膜下肌瘤还会使宫腔面积增大，子宫内膜腺体分泌增多导致月经量多、白带增多。另外，还会出现月经异常、下腹包块以及子宫肌瘤增大带给邻近器官的压迫症状，都属于子宫肌瘤的常见症状。
如果预防
想要避免子宫肌瘤引起的不适感，便需要做好对该病症的有效预防，在日常生活中，分别从饮食、药物及情绪控制等几方面入手，能够有效地减少子宫肌瘤发病的风险。其中，饮食方面的预防，需要减少对含雌孕激素较多的食物的摄入量，避免服用成分不明的保健品，避免暴饮暴食、以科学规律的饮食控制体重，能够做好对子宫肌瘤的预防。除此之外，还需要科学、正确服用避孕药和雌激素药物，避免激素水平升高，使子宫肌瘤增大。最后，在进行子宫肌瘤的预防过程中，还需要调节和控制不良情绪，这是因为情绪不能得到纾解、肝气郁结，都会导致子宫肌瘤的发病率增高。因此，做好日常生活中的情绪调节，能够更好地起到预防效果。
综上所述，针对子宫肌瘤这一病症，在了解发病因素，以及带给身体的不适症状，那么处于生育期的女性群体更需要高度重视日常生活中身体的变化，通过做好有效预防，能够降低发病概率。
 （作者供职于临沂市人民医院）