□何小囡

痛经是困扰许多女性的常见问题，这可能是由子宫内膜异位症导致的。子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，影响着全球数百万女性的生活质量。
我们需要先了解什么是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是指子宫内膜细胞（通常位于子宫内部）出现在了子宫外部，如卵巢、输卵管、腹膜、肠道或膀胱等部位。这些异位的子宫内膜组织，同样会受到月经周期中激素变化的影响，发生周期性的出血和脱落。但由于它们生长在错误的位置，无法像正常的子宫内膜那样顺利排出，因此会引起疼痛和其他不适症状。
那么，子宫内膜异位症是如何导致痛经的呢？首先，异位的子宫内膜组织在出血和脱落时，会刺激周围的组织和神经，引发疼痛。其次，这些异位的组织会引起炎症反应，进一步加剧疼痛。同时，子宫内膜异位症还可能影响卵巢的功能，导致激素水平的不稳定，从而加重痛经的程度。
除了痛经外，子宫内膜异位症还会引起其他一系列症状。例如，它可能导致月经的改变，包括月经量减少、月经周期不规律等。此外，子宫内膜异位症还会影响生育能力，导致不孕等问题。对于部分患者来说，还可能出现腰部疼痛等其他不适症状。此外，长期未经治疗的子宫内膜异位症可能增加罹患卵巢癌等风险。
那么，如何诊断子宫内膜异位症呢？医生会通过触诊检查盆腔区域，寻找异常的结节或囊肿。通过超声检查盆腔区域，观察异位病灶和囊肿。必要时会用MRI（磁共振成像）或CT（计算机层析成像）扫描检查，用于评估异位病灶的范围和位置。此外，腹腔镜检查是一种微创手术，可直接观察盆腔内的异位病灶，并取样进行组织学检查。
虽然无法完全预防子宫内膜异位症，但以下措施会有助于降低风险。
减轻压力 通过运动、冥想等方式减轻心理压力。
规律运动 保持适度运动有助于调节激素水平，缓解痛经。
避免久坐 长时间保持同一姿势可能增加经血逆流的风险。
及早治疗其他妇科疾病 如宫颈炎、阴道炎等，以降低逆行感染的风险。
面对子宫内膜异位症带来的挑战，寻求心理支持和采取积极的应对策略非常重要。与家人和朋友分享感受，寻求专业心理咨询师的帮助，以及加入支持群体等，都有助于减轻心理负担。同时，保持积极的生活态度，关注个人兴趣爱好，也有助于提高生活质量。
总之，痛经可能是子宫内膜异位症的一个重要信号。如果你长期遭受痛经的困扰，不妨去医院进行检查，排除子宫内膜异位症的可能性。只有了解并治疗这样的疾病，才能重拾健康和舒适的生活。
（作者供职于河南省方城县妇幼保健院）