《易筋经》功法之“摘星换斗”
□华海洋 文/图
“摘星换斗”是《易筋经》中着重锻炼腕部、肩部、颈部，以及大腿经筋、小腿经筋的方法。该方法可以作为颈椎病、膝关节炎、肩关节周围炎、肱骨外上髁炎、老年肌肉减少症等疾病的传统体疗方法。
