□黄俊丽

    0岁~6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键期，这一阶段的视觉发育状况将决定其一生的视觉质量。因此，精心呵护儿童的眼睛十分重要。

    眼睛和视觉是如何从模糊到清楚的

    新生儿期：仅有光感，眼轴较短，存在生理性远视。1岁：视力可达0.2。2岁：视力可达0.4以上。3岁：视力可达0.5以上。4岁：视力可达0.6以上。5岁及以上：视力可达0.8以上。5岁~6岁：立体视发育大致成熟。

    眼睛视觉行为发育特点

    新生儿期：对光照有反应。1月龄~3月龄：能和父母对视。3月龄~6月龄：视觉互动活跃，可手眼并用。8月龄~10月龄：认识家人，能看到细小的东西。11月龄~12月龄：认识图片。2岁以上：认识抽象图形，可以配合检查视力。

    家长要注意识别儿童眼部疾病的危险信号

    1.眼红、持续流泪、分泌物多。

    2.瞳孔区发白应高度警惕，要尽早进行眼科检查。

    3.无法追视，视物距离过近，眯眼，频繁揉眼，畏光或双眼大小明显不一致。

    4.眼位偏斜，常歪头视物，眼球震颤。

    预防近视的主要措施

    1.预防近视应该从小开始

    家长应为孩子提供一个健康的视觉环境，帮助他们养成良好的用眼习惯。儿童在1岁~3岁的幼儿期、4岁~6岁的学龄前期以及7岁后的学龄期，应定期接受屈光检查，监测远视储备量。远视储备量不足容易导致近视。

    2.每天日间户外活动不少于2小时

    3岁~6岁的儿童应每天进行至少2小时的日间户外活动，或每周累计达到14小时。户外活动能接触阳光，促进眼内多巴胺的释放，从而抑制眼轴增长，预防近视过早发生。户外活动要避开高温强晒时段。

    3.减少持续近距离用眼时间

    每天应减少持续近距离用眼时间，每20分钟左右休息一下。避免在走路、卧床、光线暗弱或者阳光直射等情况下读书、写字。

    4.限制使用视屏类电子产品

    长时间近距离使用视屏类电子产品容易消耗儿童的远视储备量，影响视力发育。建议2岁以内的婴幼儿禁用，3岁~6岁的儿童尽量避免使用电子产品。

    避免儿童眼睛意外伤害发生

    1.儿童生性爱动，家长要注意预防孩子眼外伤，避免让孩子手持尖锐物品奔跑、打闹。

    2.避免让孩子接触强酸、强碱等洗涤剂。若有化学试剂进入眼睛，要立即用清水彻底冲洗，冲洗后立即送医院就诊。

    3.异物进入眼睛时，要避免揉眼，可轻轻闭上眼睛，让异物随眼泪流出。若不能自行流出或症状没有缓解，要及时就医。

    远离儿童传染性眼病的发生

    日常生活中，应注意保持儿童眼部的清洁卫生，引导孩子养成勤洗手、不揉眼睛的习惯。如果孩子患有传染性眼病，应避免带他们去人多的地方。

    （作者供职于驻马店市妇幼保健所）