本报讯 （记者 丁 玲）1月22日至23日，由郑州市卫生健康委、郑州市中医药管理局主办，郑州市中医院承办的“中医药文化市集”火热开集。郑州市中医院多学科专家齐聚现场，将义诊、中医药适宜技术体验、健康科普与年味融合，为市民送上贴心的“健康年礼”。
活动在“舒心活络操”的集体练习中拉开帷幕。现场市民积极参与，通过舒展动作有效缓解颈肩疲劳。紧接着，八段锦在医务人员的专业示范下缓缓展开，其舒缓有力的动作配合规律呼吸，引导市民在动静之间调养身心。
“古今对话”环节颇具亮点，医者化身上古名医“岐伯”，巧妙地将《黄帝内经》的千年智慧与《郑州市中医药发展促进条例》的现代法治精神相融合，生动展现了中医药在当代的传承创新与发展路径。
在体验区，耳穴贴压、推拿等项目备受市民青睐。“按摩完耳朵，肩颈立刻松快了，全身都暖了。”市民熊某体验后赞叹。
受持续低温天气影响，在心血管病科、骨伤病科等科室专家咨询台前，市民排起了长队。郑州市中医院心血管病科副主任管向华提醒，寒冷容易导致血压波动，晨起需要做好保暖，建议在日光充足后再进行晨练，还推荐了黑豆浆、枸杞菊花茶等养生饮品，建议多食萝卜、山药等时令食材。妇科主任彭华杰针对女性痛经问题进行科普，痛经多与贪凉相关，止痛药治标不治本，体质调理才是关键，并分享了红糖姜茶、艾叶泡脚等温经散寒方法，让现场女性受益匪浅。
此次市集还设置急救培训区，医务人员手把手演示婴幼儿气道异物梗阻的急救方法。在中药茶饮区，专家则根据市民体质，量身定制个性化养生茶饮方案，兼具实用性与互动性。
市民陈某感慨：“赶健康集市，既能学知识又能享受中医药服务，特别贴心。”此次活动让中医药走进市民日常生活。