□姜翠玲

   幽门螺杆菌是一种在人体胃内长期生存的细菌，也是慢性胃炎、消化性溃疡甚至胃癌的重要诱因，在全球感染率较高。发生幽门螺杆菌感染后，多数患者无明显症状，部分患者会出现上腹部不适、泛酸、嗳气、食欲减退等。科学干预不仅能提升药物治疗的效果，还能降低复发风险，同时减少家庭交叉感染。
    规范治疗是根除幽门螺杆菌的关键，需严格遵循医嘱用药。目前，临床上常用“四联疗法”，即两种抗生素+质子泵抑制剂+铋剂，疗程通常为10天～14天。患者需足量、足疗程服药，不可因症状缓解擅自停药或减药，否则易导致治疗失败、细菌耐药。服药期间可能出现口苦、腹泻、大便发黑等情况，这些多为正常的药物反应，无须过度紧张；若出现严重恶心、呕吐、皮疹等不适，需及时就医，让医生调整治疗方案。服药前后避免饮酒，以免加重胃肠道刺激，影响药物吸收。
    养成良好的生活习惯，能为胃黏膜修复创造良好的条件。规律作息，避免熬夜，保证每天7小时～8小时睡眠，有助于调节胃肠道功能。适度运动，根据自身情况选择散步、慢跑、打太极拳等，促进胃肠蠕动。要避免饭后立即剧烈运动。此外，要注意情绪调节，长期焦虑、紧张会影响胃肠道蠕动，加重不适。可通过听音乐、冥想、与家人沟通等方式缓解压力，保持心情舒畅。
    饮食调理很重要，需遵循“温和、易消化、规律”的原则。要避免食用刺激性食物，减少辛辣、过酸、油腻、生冷食物及浓茶、咖啡、酒精的摄入。这类食物会刺激胃黏膜，加重炎症反应。要选对食物，优先选择小米粥、蒸蛋、鱼肉、豆腐等易消化的食物，补充优质蛋白和维生素，助力胃黏膜修复。要养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胃部负担；细嚼慢咽，有助于食物消化吸收，减少食物对胃黏膜的机械性刺激。
    做好家庭防护，杜绝交叉感染是重要环节。幽门螺杆菌可通过口-口、粪-口途径传播，家庭中共餐、共用餐具是主要的传播方式。因此，患者应与家人分餐进食，使用自己的餐具，餐具每次使用后需高温煮沸消毒（至少15分钟）；避免用嘴喂食婴幼儿，不共用牙刷、水杯；饭前便后要洗手，保持个人卫生。建议家庭成员同步检查，若发现感染需共同治疗，避免交叉感染导致病情反复。
    定期复查监测，确保治疗效果并警惕病情变化。服药结束后需遵医嘱停药1个月左右，然后到医院进行碳13或碳14呼气试验复查，判断幽门螺杆菌是否被根除。若复查结果为阴性，说明治疗有效，后续仍需保持良好的生活习惯，预防再次感染；若复查结果为阳性，需及时就医调整治疗方案。伴有慢性胃炎、消化性溃疡的患者除了复查幽门螺杆菌外，还需定期进行胃镜检查，警惕病情进展。
    幽门螺杆菌感染并非难治之症。在治疗期间，患者需有耐心，家人要给予理解和支持，共同营造健康的生活环境，更好地守护胃部健康。
    （作者供职于山东省聊城市人民医院）