□李珮琳

   体检报告显示“基本正常”，却总感觉疲惫、肌肉僵硬，这就是现代人常见的亚健康状态。
    拔罐疗法能够有效缓解这些问题。针对血脂、尿酸偏高的代谢异常，拔罐可以帮助患者排出体内的代谢废物；对于因久坐引发的颈肩腰腿痛，拔罐能够快速缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
    拔罐过程中产生的温热刺激，还能激发身体的自我修复机制，促进气血运行，调和脏腑功能。对于经常感到精神不振、容易感冒的人群，在大椎穴、风门穴等穴位留罐，可以增强卫气，提高身体的抵抗力；针对女性常见的月经不调等问题，在关元穴、气海穴等穴位拔罐，能温经散寒、理气活血，改善身体的亚健康状态。这种通过物理刺激疏通经络、排出瘀浊的方式，为身体营造了一个更平衡的内环境，帮助人们在忙碌的生活中找回身心的舒适与活力。
 （作者供职于河南省中医院健康管理中心）