□于海平

    要照护好老年阿尔茨海默病患者，仅有爱心是不够的，科学的家庭照护是确保他们的生活质量、减轻照护者负担的关键。这份指南将为你梳理照护过程中的核心要点，助你更从容、更高效地陪伴老年阿尔茨海默病患者走过特殊时光。

    筑牢居家安全防线

    居家安全是做好照护工作的第一道防线。要做好防跌倒措施，保持地面干燥整洁，整理好电线，家具的边角加装防撞条；在走廊、卫生间安装扶手，夜晚留灯，室内光线柔和均匀。要防范意外，收好打火机、刀具等危险物品，选用具有自动熄火保护功能的燃气灶；大门加装老年阿尔茨海默病患者不易打开的门锁，让他们随身携带联系卡或防走失手环。此外，不频繁挪动家具，摆放老照片等有纪念意义的物品，缓解老年阿尔茨海默病患者的不安，增强其归属感。

    掌握科学的沟通技巧

    与老年阿尔茨海默病患者沟通，核心是安抚情绪而非纠正对错。照护者要耐心地回应他们的重复提问，不敷衍、不急躁。沟通需简单直接，一次说一件事，配合微笑、抚摸等肢体动作传递关爱。老年阿尔茨海默病患者说错时不争辩，倾听其诉说并共情；引导时多用温和的句式，给出简单选择，减少其决策压力。

    维持规律的生活节奏

    规律生活是稳定老年阿尔茨海默病患者情绪的“定心丸”。让他们每天固定时间起床、吃饭、活动、睡觉，规律作息。照护者可在显眼处放置字体较大的日历和带有大数字的钟表，帮助他们掌握时间。安排叠衣服等他们力所能及的活动，重在参与。要控制活动时间，避免过度劳累。

    巧妙应对情绪与行为异常

    老年阿尔茨海默病患者常会出现情绪波动和行为异常，照护者需学会巧妙应对。当他们出现烦躁、多疑、易怒等行为时，不要急于批评，应先尝试寻找背后的原因，可能是身体不适，如疼痛、便秘，也可能是环境过于嘈杂、陌生，或者是需求未得到满足。可记下相关情况，慢慢梳理，找到他们出现异常的规律，有针对性地解决。

    若老年阿尔茨海默病患者执着于某件事、陷入偏执情绪，不要硬来，可通过听音乐或活动转移其注意力，缓解偏执状态。必须严格按照医生的要求，监督老年阿尔茨海默病患者按时、按量服药，确保药物真正被服用。

    做好日常护理

    日常护理直接影响老年阿尔茨海默病患者的生活质量。衣服选宽松易穿脱的款式，按顺序摆放并引导他们学会自己穿；洗澡固定时间，浴室做好保暖防滑，尊重隐私、耐心引导。饮食方面选择易咀嚼吞咽的食物，用防滑餐具，提醒他们规律饮水。如厕定时，夜间留灯。每日协助做好口腔清洁。

    照护者也要照顾好自己

    照护老年阿尔茨海默病患者是一场马拉松式的长跑，照护者需先照顾好自己。请给自己留足休息时间，可请其他家人搭把手或利用社区临时托管服务。不要独自承担压力，可加入家属互助群交流经验，缓解孤独感。放平心态，理解老年阿尔茨海默病患者的异常是疾病所致。关注自身健康，定期体检、保证睡眠、饮食，适当运动，有自己的兴趣爱好。

    （作者供职于山东省潍坊市精神卫生中心）