本报讯 （记者乔晓娜 通讯员赵 沛  李亚男）近日，第八届河南省健康科普技能大赛总决赛圆满收官。方城县中医院参赛团队凭借新颖独特的创作思路、扎实过硬的专业功底与沉稳出色的现场发挥，经过多环节综合比拼，荣获省级二等奖，充分彰显了中医护理队伍较强的业务能力、创新思维与中医药科普传播综合实力。
不同于传统枯燥的健康宣讲，方城县中医院紧扣当代青年亚健康现实痛点，原创情景科普作品《“脆皮”青年中医自救手册》，创新采用情景剧演绎＋实操教学的呈现形式，让科普内容更接地气、更具感染力。作品围绕青年群体长期熬夜、久坐少动、饮食失衡等典型不良生活方式，针对颈腰椎劳损、周身疲惫、免疫力降低等亚健康难题，结合中医“久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气”传统医理，深入浅出剖析养生误区，解读身体发出的健康预警，科普内容直击现实痛点，兼具专业性与通俗性。
展演现场，团队同步演示一套简易高效的一分钟“脆皮自救操”，依次示范护颈、护腰、调气血等实操动作，短时间内即可舒缓肩背腰部僵硬、改善气血瘀滞，简单易学、便于居家练习。