2026年10月8日是第29个全国高血压日，宣传主题是“管好血压 控好糖脂”。河南各地各单位组织开展形式多样的全国高血压日主题宣传活动，倡导群众保持健康生活方式，控制体重并定期监测血压，预防和控制高血压。
高血压患者要警惕脑出血
本报记者 张 琦
秋冬季气温骤降，脑出血发病率显著升高。寒冷刺激易导致血压骤升、血管破裂，高危人群尤其需要高度警惕。据河南省第二人民医院神经内科主任王著敏介绍，脑出血急性期病死率达30%~40%，即便经过积极治疗，存活患者中约80%仍会遗留不同程度的残疾。脑出血远比很多人想象中更近、更凶险。
高血压控制不佳是头号原因
脑出血也叫脑溢血，是指脑内血管破裂、血液溢出压迫脑组织。多位专家在接受采访时均指出，高血压控制不佳是导致脑出血的头号原因。
河南省中西医结合医院主任郭泉滢说：“血压高不高和有没有感觉完全是两回事。有的人高压常年160毫米汞柱~170毫米汞柱（1毫米汞柱=133.322帕），身体慢慢适应后没有任何不适，但高血压持续冲击脑内细小动脉，会使血管壁慢慢变薄、膨出，形成微小动脉瘤。这就像老化的水管，外表看着完好，管壁其实已经变脆。”
据了解，长期高血压会让大脑内的小血管壁发生硬化，变得脆弱且日益变薄，如同玻璃般易碎。当血压因酗酒、生气或熬夜等原因突然升高时，这些脆弱的血管极易破裂。
郭泉滢补充道，脑血管畸形、脑淀粉样血管病、长期服用抗凝药物等也是脑出血的常见病因。值得注意的是，脑出血正呈明显的年轻化趋势，长期熬夜、过度劳累、情绪激动、用力过猛、大量饮酒等，都是重要的诱发因素。
识别突发信号，抓住黄金救治时间
“时间就是大脑。”多位专家反复强调这一原则。王著敏说，脑出血的最佳干预窗口通常在3小时~6小时，但个体差异很大。有高血压基础、出血量大或出血位置危险时，救治时间窗会更短。
患者应尽量在发病后1小时内到达医院急诊。血管破裂后，血液持续压迫脑组织，血肿每多存在1分钟，就有大量脑细胞坏死。
如何快速识别脑出血？郑州大学第一附属医院神经外科主任李红伟提醒，核心就两个字：突发。典型信号包括：突发剧烈头痛，患者常描述为“一生中最剧烈的头痛”；突发喷射性呕吐，不受控制地喷出；突发单侧肢体无力或麻木；突发言语不清或理解困难；突发意识改变，如嗜睡、叫不醒或烦躁不安。
李红伟说，很多患者在发病前其实已有预警信号，比如间断头晕头胀、一过性手脚发麻、视物模糊，但休息后症状会有所减轻，因此常认为是“累着了”“没睡好”，不会想到是脑血管出了问题。“一旦血管破裂出血，症状会在几分钟到几小时内快速加重，给人的感觉是毫无征兆、突然发病，这正是它可怕的地方。”
遇到突发脑出血 怎么办
如果发现家人或路人出现上述症状，专家强调，第一件事就是立刻拨打120，不要自己开车送，救护车上有专业急救设备和人员，能在路上就开始处置。
在等待救护车期间，正确的做法是：让患者就地平躺，不要随意搬动、摇晃。如果患者意识不清或正在呕吐，将其头偏向一侧，解开衣领，及时清理口腔呕吐物或假牙，防止窒息。专家指出，很多患者不是死于脑出血本身，而是死于呕吐物堵塞气道。不摇晃头部，不喂水喂药，不掐人中，不自行给患者服用阿司匹林等药物。
“脑出血不像脑梗死有固定的溶栓时间窗，出血部位和出血量个体差异很大，千万不要在家观察、吃药硬扛。”李红伟说。
对于高血压患者，专家反复叮嘱：切勿擅自减药、停药或换药，把血压长期稳定在达标范围。同时，秋冬季气温下降，脑出血进入高发期，需注意保暖和血压监测。
周口市川汇区开展主题义诊活动
本报讯 （记者侯少飞 通讯员田建国）10月8日，周口市川汇区卫生健康委组织川汇区疾病预防控制中心、周口市人民医院等医疗卫生机构，在关帝庙文化广场开展主题宣传暨专家健康咨询活动，普及高血压防治知识。
活动现场，周口市人民医院心脑血管疾病专家为群众提供健康咨询服务，免费测量血压、血糖；发放高血压防治宣传资料，引导群众重视血压监测，提升高血压知晓率、治疗率。
川汇区疾病预防控制中心工作人员现场免费发放《中国公民健康素养基本知识与技能》《农民画健康素养66条知识问答》《中国公民中医养生保健素养42条》《体重管理指导原则》等健康宣传资料。
10月8日，在阜外华中心血管病医院（河南省心血管病医院），医务人员为群众讲解高血压防治知识。当天，该院组织医务人员开展全国高血压日专场义诊活动。
丁 玲 黄 宁/摄
10月8日，在焦作市人民医院，医务人员向群众普及体重管理与血压控制的关联等知识。当天，该院开展全国高血压日义诊活动。义诊现场，医务人员重点围绕全国高血压日主题，向群众讲解高血压日常预防、规范服药、定期监测等知识，提升群众的高血压防控意识，筑牢心脑血管健康防线。
王正勋 侯林峰 刘 畅/摄
