临考复习头晕，是颈椎病吗？
实习记者 李唯尘 安笑妍  记者 张 驰

   低头看书就头晕，久坐复习脖子疼……高考在即，一些高三学生通宵达旦、低头刷题，常常怀疑自己得了颈椎病。那么，“感到头晕，就是得了颈椎病吗？”带着这样的疑问，记者采访了河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区相关专家，寻找答案。

头晕就是得了颈椎病吗？
    “这个说法是片面的。”河南省洛阳正骨医院郑州院区颈肩腰腿痛一科副主任廉杰说，颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病和混合型颈椎病6种类型。
    据廉杰介绍，椎动脉型颈椎病的临床表现是头痛眩晕。但是，颈椎病的确诊需要将临床诊断和影像检查结果结合起来，靠单一的头晕症状无法确诊是否得了颈椎病。
得了颈椎病，吃药有用吗？
    “高考快到了，时间这么紧张，脖子疼吃点药就行了。”高三学生学习紧张，争分夺秒，身体难以得到有效休息，长期伏案学习后会感觉颈背疼痛、头晕目眩。有的学生珍惜宝贵的时间，吃止痛药缓解疼痛，管用吗？
    药物治疗对于颈椎病中炎症刺激造成的疼痛有一定缓解作用，但并不能减轻颈椎病中椎间盘膨突、关节错位、血管压迫等情况。廉杰说，吃药是治疗颈椎病的一个辅助手段。颈椎病的治疗讲究8个字：松筋、正骨、束骨、调骨。颈椎病一般分为两个阶段，第一个阶段是颈部肌肉出现紧张、痉挛和劳损，此时可以进行松筋治疗，比如推拿按摩；第二个阶段是骨结构出现问题，此时骨质增生退变、椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等压迫神经血管产生一系列症状，这个阶段以正骨疗法为主。
    高三学生的颈椎病一般情况下属于过度久坐造成的伤筋劳损，通过松筋、按压、锻炼即可缓解，简单的仰头、扩胸、耸肩等动作，就可以达到事半功倍的效果。
颈椎病只有中老年人才会得？
    “小小年纪怎么可能颈椎有问题？这都是老年人得的病！”很多人都有这样的认知误区。河南省洛阳正骨医院郑州院区中医综合治疗科、疼痛科副主任王秋生说，颈椎病早已不是老年人的“专利”了。近几年，由于电子产品的使用，工作性质的改变，久坐不动，“低头族”等不良习惯使得颈椎病逐渐呈现年轻化趋势。特别是高考前后，他们接诊的高中生患者呈现上升趋势。
    年轻人的颈椎病大多由不良生活习惯导致。针对这一现象，王秋生为有此烦恼的高三学生提出了3个建议：端正坐姿，减少伏案学习的时间；不看手机，远离电子产品；坚持科学合理的体育运动。
加强锻炼可以预防颈椎病吗？
    科学的锻炼方法有助于预防颈椎病。这是因为很多高三学生的颈椎病是由长期伏案学习，缺乏锻炼导致的。科学、合适的锻炼包括适宜的频度、适宜的力度和适宜的技术标准。锻炼可以使肌肉变得更加强壮，对于骨骼的保护也会加强，可以达到比较好的预防颈椎病的效果。另外，合适的锻炼也可以缓解学习过程中颈椎的疲惫感，继而帮助颈椎在较短时间恢复正常。
    什么是科学、合适的锻炼方法呢？王秋生针对高三学生提出了两个建议：第一，利用好每天的课间广播体操；第二，可学习“八段锦”、舒筋养骨操，每天锻炼两三次，既可以预防也可以治疗颈椎病。